1.孕婦頭痛怎麼辦
1、孕期頭痛很常見
首先孕婦需要明確的一點就是懷孕早期的頭疼並不會很嚴重，這也屬於懷孕期間的一種正常的生理反應，也不需要服用藥物。但是孕婦要學會調理自己的身體，補充全麵、合理、平衡的營養物質，而且要補充高品質的蛋白質，多食用一些瓜果蔬菜，補充維生素，這對孕婦和孩子都有好處。
2、找出頭痛的原因
在醫生的建議下，頭疼患者可以寫一份專門記錄頭疼的日記，這樣可以幫助自己找到頭疼的原因。準媽媽不妨寫下偏頭痛發作前的一天之內所有吃的東西，以及開始疼的時候在做什麼。
一些常見的引起偏頭痛的原因：吃了含有亞硝酸鹽、亞硫酸鹽之類的食物;吃了豆類食物、幹果、巧克力、醃製品之類可能會引起頭疼的食物;食用容易導致頭疼的水果。此外，噪音過大、強光閃爍燈因素都可引起偏頭痛。
3、冷敷或熱敷
如果出現緊張性頭疼，那麼熱敷和冷敷都是可以采取的方式，將熱毛巾或者包著冰袋的毛巾放在額頭上或者頭骨的下部分。如果偏頭痛發作了，那麼冷敷的效果會更好。
4、衝個澡
如果突然間覺得頭很疼，那麼可以洗個澡來減輕頭痛。如果沒有條件洗澡，那麼可以用冷水洗一洗臉。
5、不要餓肚子或口渴
最好少吃多餐，這樣能夠預防低血糖，因為頭疼的常見的一個原因就是低血糖。如果工作繁忙或者經常外出、旅行等，可以在包中放餅幹、水果之類的小零食，但不要直接吃糖，因為這樣會導致血糖會猛地出現很大的上升。
此外，一定要多喝水，保持充足的水分。如果孕婦已經出現偏頭痛的症狀，並且不久前還嘔吐過，建議可以稍稍喝一點水，但要避免大口大口地喝。
6、避免疲勞
在很多情況下，如果孕婦很疲倦的話就會出現頭疼的症狀。懷孕早期，睡眠一定要充足，而且要有適當的休息時間，要盡可地減少工作，這樣也可以降低妊娠期頭疼的可能性。
2.孕婦頭痛是什麼原因
睡眠不足導致。
懷孕期間要保證良好充足的睡眠。因為懷孕本身會非常消耗孕婦的能量，所以一定要注意睡眠質量。睡眠不好的話，可能就會引發頭痛的症狀。
精神緊張、壓力大。
現在由於生活壓力大，很多孕婦在懷孕期間仍然會堅守工作崗位。來自工作或者家庭壓力，會引發孕婦精神緊張，也會導致頭痛的症狀。孕婦一定要注意，不要給自己太大的精神壓力，一切以寶寶為主。
血壓高引起的頭疼。
懷孕中後期，因為腹中的寶寶需要大量的營養物質，所以會引起孕婦血壓升高等症狀。一定要定期孕檢，檢查血壓情況。血壓高也會導致頭痛的症狀。
缺氧導致的頭痛。
因為腹中胎兒不斷地長大，會增加孕婦的負荷，會導致胸悶、氣短等情況。尤其懷孕後期，孕婦可能會有缺氧性頭痛，可以到診所或者醫院吸氧，緩解頭痛症狀。
過度勞累、運動導致的頭痛。
有些孕婦平時體力比較好，會喜歡散步，或者在家做家務來打發時間。有些則會選擇一些輕緩運動。一定要注意勞逸結合，過度勞累會引發頭痛的症狀。
感冒引發的頭痛。
因為季節變換，天氣驟熱驟涼而導致孕婦感冒。感冒初期會感到輕微頭痛。這時候不要用藥，可以喝一些薑糖水來緩解下症狀。
3.孕婦頭痛吃什麼
多吃蘿卜和白菜。
感冒初期，吃蘿卜和白菜能起到很好的緩解效果。常見菜式推薦：蘿卜白菜湯、菜根湯、蘿卜湯等。
美味的雞湯。
常喝雞湯不僅能給孕婦補充營養，還能清除孕婦呼吸道內的病毒。孕期感冒流鼻涕時，可以適量喝一些雞湯。
蜂蜜水。
蜂蜜中富含多種生物活性物，能提高人體的免疫力，還有緩解和預防感冒的是功效。孕婦可以每天喝兩杯蜂蜜水。
糖薑茶。
薑有祛寒祛濕的功效，孕期如果患上的是風寒感冒，並有頭痛的症狀，則可以通過服用糖薑茶來緩解。
鹽要少吃。
感冒後的飲食盡量清淡一些，不要吃太鹹，尤其要少吃含鈉的食鹽。孕期感冒後要盡量將每天的攝鹽量控製在5g以內。
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