1.吃香瓜有什麼好處
1、清熱解暑：香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;具有清熱解暑，除煩止渴、利尿的功效。
2、香瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎髒病人吸收營養。
3、香瓜蒂中的維生素B能保護肝髒，減輕慢性肝損傷。
4、現代研究發現，香瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用。
5、香瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
2.香瓜有哪些功效作用
1、香瓜能預防中風
預防中風是香瓜的重要功效之一，香瓜這種水果中不但含有一些維生素和糖分，還含有多種礦物質，其中礦物質鉀的含量就特別高，這種物質可以控製血壓，淨化血液，平時食用可以讓中風的發生率明顯下降，另外香瓜中的鉀對人類的腎髒還大有好處，是預防腎結石的理想食材。
2、香瓜能潤腸通便
香瓜這種水果中含有大量的膳食纖維，這些物質可以加快腸胃蠕動，促進大便生成與排出，另外香瓜性質寒涼，能清理人體腸道內的熱毒，對人類的因腸燥引起的便秘也有很好的調理作用。
3、香瓜能延緩衰老
香瓜中含有一些維生素C，這種物質是天然的抗氧化成分，它能保護心髒，提高心髒功能，這種維生素與胡蘿卜素相遇以後，還能轉化成天然的抗病成分，能預防多種流行性疾病的發生，經常食用香瓜能提高人體健康水平，也能延緩衰老。
3.吃香瓜要注意什麼
1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，體弱的人吃了會出現腹瀉。
2、香瓜不能和冰鎮的消暑飲品一起吃，因為同為寒性食物，吃了對身體不好，體弱的人吃了會拉肚子。
3、香瓜也不宜和大補的藥膳或先或後一起吃，會影響藥膳的功效。
4、香瓜也不宜和榴蓮一起吃，兩者相克，一起吃達不到各自的功效。
5、香瓜不能和黃連或者具有同等功效的藥物一起吃，吃了會出現嚴重的腹瀉。
6、香瓜不宜與田螺，螃蟹等海鮮一起吃。
7、香瓜也不宜與油膩食物一起同吃。
4.如何挑選香瓜
1、外皮。有傷的，變黃的，大家都不要選擇。應當挑選綠色的並且無刮痕印記的香瓜。有的傷，外表看沒事，但其實已經影響到了裏麵的味道了。
2、重量。生瓜會很實成的重，所以大家挑選的時候不要選硬邦邦的那種瓜，70%是生瓜。建議大家挑選有些分量，但不是像石頭那樣實成的沉就可以了。
3、瓜尾巴。大家如果怕香瓜時間長了，裏麵會不好吃，可以通過看尾巴來判斷新鮮程度，一般綠油油的就是新摘的了，而變黃，變黑的就是很久的了。大家多挑選綠色尾巴的就可以了。
4、瓜的頂部。就是大頭的那端。大家可以聞聞，這個部位是很容易聞到裏麵的香味的，如果是熟了的，會很香，而生瓜呢，一般是無味的。
5、硬度。當當硬的一定是生瓜了，而捏起來有些彈性的，就是不錯的了，裏麵是成熟的香瓜了，建議大家挑選那種有彈性，但不是太軟的香瓜。味道會比較的爽口。
總結：香瓜雖然好吃，但是也要注意量。以上就是三八女性網給大家帶來的吃香瓜有什麼好處，相關有哪些功效作用的相關內容。文章中還介紹了吃香瓜的注意事項和挑選香瓜的方法。如果大家覺得文章內容有幫助的話那就多多關注我們三八女性網吧。
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