抑鬱症較高的自殺率一直是心理疾病中的翹楚，如今都市生活中的壓力變大，越來越多的年輕人患上了抑鬱症，獲得抑鬱症的前提條件很多，但他們或多或少都有自殺的傾向。抑鬱症的患病率越來越高，但也有很多人對於抑鬱症並不是很了解，本次我們便一同來了解抑鬱症，並及時地做好預防工作。
1.抑鬱症有哪些種類?
一、心因性抑鬱。對外界刺激比較敏感，如失業或收入減少、健康狀況不良、子女因結婚而離開家居住、喪偶孤獨等等。多以情緒焦慮、沮喪開始，可伴有抑鬱症狀，嚴重時可有自殺傾向，易反複發作，每次發作症狀相似。
二、內因性抑鬱。可表現為抑鬱與躁狂交替或單純的抑鬱症狀，躁狂症狀較輕，持續時間較短。患者整日有氣無力，行動遲緩，情緒憂鬱，白天臥床不起，夜裏不睡，此類患者自殺傾向較重，家屬應密切觀察其異常情緒變化。
三、疑病型抑鬱。多因身體的輕微不適、治療無效誘發，逐漸出現疑病與抑鬱的情緒，嚴重時會懷疑自己的所有器官都有問題，抑鬱症狀也會不斷加重。
四、焦慮性抑鬱。精神創傷可有可無，表現為焦慮煩躁，坐立不安，易激惹，半夜起身喃喃自語，惶惶不可終日。
五、假性癡呆型抑鬱。患者情緒低落，反應遲鈍，對周圍事物不感興趣，對日期、地點、親友姓名、日常生活事物一問三不知，給人以癡呆的形象。經過抗抑鬱治療後，癡呆症狀也隨之消失。
2.抑鬱症的治療方法
一、藥物治療：常用藥物有5-羥色胺再攝取抑製劑，及抑製多巴胺，去甲腎上腺素神經元藥物，藥物種類較多，副反應較小，療效較明確。
二、心理治療：心理治療聯合藥物治療的抑鬱症患者比單純藥物治療或心理治療的患者療效更好;
三、患者自身的心理調整、心理疏導。具體用藥請結合臨床，由醫生麵診指導為準。
四、足量: 如果服用的藥物劑量不夠，就會使藥物起效慢，療效差。一般來說，說明書介紹的常用藥量就是治療量，具體到每個患者，要有精神科醫生根據患者服藥後的反應、表現來判斷是否足量。
五、足療程：也就是說服的藥量夠了，服用的時間也要夠，時間不夠的話療效也會不好。一般來說充足藥量服用6-12周後再評估療效，比較客觀和準確，根據療效再決定下一步的治療，是繼續服用還是換藥還是合並用藥。
3.抑鬱症如何預防
一、養成健康良好的生活習慣，如較健康的作息時間，合理的睡眠，較健康的食物調整，有助於應對生活中的負性生活事件，減少抑鬱症的發生。
二、心理調整，如加強心理素質，自我調解，不過高要求自己，設定合適的計劃，遇到負性生活事件時寫心情日記，合理的運動，聽音樂，可均預防抑鬱症發生。
三、正確評價自己，抑鬱症的患者稱，對於抑鬱症我們要盡量的做到正確的評價自己。美國心理學家史培勒說過：“抑鬱症往往襲擊那些最有抱負，最有創意，工作最認真的人。”所以，我們應當明確自己的價值和目標，不要好高騖遠。
四、采取健康生活方式，抑鬱症的五大防治措施?還有就是采取健康方式。情緒低落、抑鬱往往與飲食、睡眠和運動密切相關。如果長期食欲不振、睡眠不足、缺少運動，不良情緒就容易耗損人的意誌而使人心情煩躁、抑鬱、疲倦和虛弱。
五、配合治療抑鬱症，抑鬱症患者還要配合治療，專家稱有人對抑鬱症患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次複發，故抑鬱症患者需要積極配合進行預防性治療。
六、注意社會支持係統，抑鬱症的五大防治措施?社會支持係統對預防抑鬱症的預防和複發都有非常重要的作用。不良生活事件的積累，易造成嚴重的適應障礙，發生抑鬱。
總結：抑鬱症其實並沒有想象中的那麼可怕，它隻是平凡症狀中的其中一個，但目前人們對於抑鬱症的不了解是阻攔人們去治療它的最大阻力。理性看待抑鬱症患者，是我們每一個人都要做到的。
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