1.產後抑鬱症是什麼
產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一係列變化。
典型的產後抑鬱症是產後6周內發生，可持續整個產褥期，有的甚至持續至幼兒上學前。產後抑鬱症的發病率在15%～30%。產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3～6個月自行恢複，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。
2.產後抑鬱症的症狀有哪些
抑鬱：患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。有時白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。
脾氣暴躁：患者可能會對別人的兒女或自己的嬰兒感到暴躁，而發泄對象通常是自己的伴侶。
疲憊：一般產後的女性亦會感到疲憊，但產後抑鬱的患者會疲憊至認為自己患病。
失眠：患者一般睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。
食欲不振：患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣泄壓力，不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。
失去興趣：患者對以往的享受覺得不再吸引，以往的興趣亦變得無聊，對日常活動缺乏興趣。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關係。
不能應付生活：患者會覺得不夠時間用，事情亦做得不好，但失去動力改善有關情況。
內疚：患者會因為自己患病而增加家庭壓力感到內疚，亦會因用負麵角度觀看事物而自責。
焦慮：患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。
出現思維障礙：迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現傷嬰或自殺行為。
3.產後抑鬱症如何預防
1、在做新媽媽之前，需要接受妊娠、分娩、哺乳和育嬰知識的培訓，減輕對妊娠、分娩和養育嬰兒的緊張恐懼的心理。
2、盡可能多休息，不要什麼事情都要親自去做，孩子睡覺時產婦也盡量睡覺。
3、要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助。
4、保持良好的健康習慣，適度鍛煉身體，走出戶外，帶著孩子到戶外活動、散散步，呼吸新鮮的空氣，感受溫暖的陽光。
5、注意和他人分享你的感受，多與你的配偶在一起，告訴他你的感受;找一個信任的朋友，和他傾訴一下你的感受;和別的新媽媽聊聊天，相互溝通。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家總結的產後抑鬱症是什麼的相關資料，看完相信你一定有所收獲吧!最後三八女性網的小編提醒各位新媽媽，如果發現自己有上述症狀一定要及時的尋求心理醫生的輔導，及早治療才能早點好起來!
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