隨著人們對精神健康的關注度增加，抑鬱症這一常見的心理疾病也成了人們的首要關注點。怎樣預防抑鬱症成為大家普遍關注的問題。那麼抑鬱症發生的原因是什麼，抑鬱症有什麼治療的方法嗎?接下來我們就一起好好的了解一下究竟是怎麼回事吧。
1.什麼是抑鬱症
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反複發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
2.抑鬱症的原因是什麼
遺傳因素：如果家庭中有抑鬱症的患者，那麼家庭成員患此病的危險性較高，這可能是遺傳導致了抑鬱症易感性升高。其中雙相抑鬱症的遺傳性更高些。
生物化學因素：現代科學通過臨床觀察抑鬱症患者，檢測抑鬱症患者的腦部數據時，發現93.2%的抑鬱症患者腦內神經分泌功能紊亂，在這基礎上各國醫學專家通過大量的臨床研究，最終確定了抑鬱症的發病機理。
性格因素：有下列性格特征的人易患上抑鬱症：遇事悲觀，自信心差，對生活事件把握性差，過分擔心。這些性格特點會使心理應激事件的刺激加重，並且這些性格特征多是在兒童少年時期養成的，這個時期的精神創傷影響很大。
環境因素和應激：親人的離去，人際關係緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發抑鬱症。有時抑鬱症的發生與軀體疾病有關，如腦中風，心髒病發作，激素紊亂等常常引發抑鬱症，並使原來的疾病加重。另外，抑鬱症患者中有1/3的人有物質濫用的問題。
3.抑鬱症的症狀都有哪些
幾乎每一天都情緒抑鬱。
抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。
在你的日常活動中興趣/樂趣缺乏和缺乏內驅力。
抑鬱症使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。
睡眠問題。
許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(淩晨 2-3點便醒來，再難入睡). 早醒往往是抑鬱症病人的特征性症狀之一. 另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
焦慮或坐立不安。
抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
負罪感，無用感和無安全感。
抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患者感到自己無用，認為抑鬱症是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑鬱症可以導致不安全感和對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。
難以集中精力和正常思維。
抑鬱症使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。
自殺念頭。
很多抑鬱症患者想到以死來解脫痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。
4.哪些人容易患抑鬱症
學生群體
因為青少年學生對社會的了解並不是非常的深入，也沒有經過非常多的坎坷和困難，所以有一些學生就以為社會是一個伊甸園。然而當他們真正走入了社會，會發現自己無論是在學業，工作，生活各方麵都比拚不過他人，這個時候容易給自己過多的壓力，讓自己產生焦慮，最終變得抑鬱。
退休者和老年人
老年人的抑鬱症大部分的原因是由於身體的機能退化，特別是大腦方麵的退化。每一個人在年輕的時候可能深受別人的歡迎，但是在老了之後，依然能夠受歡迎的人並不多，大部分的年輕人並不喜歡和老年人待在一起，他們覺得老年人太囉嗦。老年人經常過於孤獨，容易產生抑鬱。
下崗失業者
在如今的時代，我們越來越重視經濟方麵。沒有錢的話，會導致我們寸步難行。但是我們賺錢的方式並非多種多樣，很多人一生隻是做一份工作，是他們收入的來源。無論由於什麼原因，我們丟失了這份工作，失去了收入的來源，那麼我們會倍感壓力。在這樣的時候，如果家人不理解，還一直鬧矛盾，那麼很容易導致一個人產生抑鬱。
科技工作者
我們總是以為做科研的人肯定特別的輕鬆，覺得他們享受的是國家的待遇，工作也是特別的穩定。然而實際情況並非都是如此，有很多的科技工作者都是非常努力的，他們廢寢忘食地搞科研工作。如今科技的發展日新月異，知識不斷的更新，他們也要不斷的學習，在這樣的壓力之下，他們很容易導致失眠，焦慮等症狀，久而久之，就會產生抑鬱。
白領階層
我們大多數人都特別羨慕白領的工作，非常希望有一天自己也能夠成為一個白領，天天坐在辦公室裏麵，穿著整齊考究。然而這一切隻是我們看到的表麵現象，實際上，很多白領每天需要工作超過十個鍾，他們的高收入是用他們的時間和精力換來的，並非像人們所想象的那麼輕鬆。如果一個人過多地投入工作而缺少鍛煉，那麼很容易導致抑鬱。
金領和企業家
金領是比白領更讓人羨慕的工作，更不用說企業家了，很多人的夢想肯定是希望成為企業家，覺得作為企業家可以賺很多的。然而大多數人隻看到了企業家表麵的風光，而沒有看到他背後的辛酸和努力。很多創業成功的企業家，都會告訴大夥，創業之艱難，之辛苦，之勞累。而且做企業需要考慮的事情是方方麵麵的，一不小心就會出錯誤，長期處在這樣的壓力之下，也會導致一個人變得抑鬱。
5.抑鬱症怎麼治療
1.治療目標 抑鬱發作的治療要達到三個目標：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關鍵在於徹底消除臨床症狀;②提高生存質量，恢複社會功能;③預防複發。
2.治療原則 ①個體化治療;②劑量逐步遞增，盡可能采用最小有效量，使不良反應減至最少，以提高服藥依從性;③足量足療程治療;④盡可能單一用藥，如療效不佳可考慮轉換治療、增效治療或聯合治療，但需要注意藥物相互作用;⑤治療前知情告知;⑥治療期間密切觀察病情變化和不良反應並及時處理;⑦可聯合心理治療增加療效;⑧積極治療與抑鬱共病的其他軀體疾病、物質依賴、焦慮障礙等。
3.藥物治療 藥物治療是中度以上抑鬱發作的主要治療措施。目前臨床上一線的抗抑鬱藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑(SSRI，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭)、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑製劑(SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西汀)、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥(NaSSA，代表藥物米氮平)等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑製劑由於不良反應較大，應用明顯減少。
4.心理治療 對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物治療的同時常需合並心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑鬱發作的療效已經得到公認。
5.物理治療 近年來出現了一種新的物理治療手段——重複經顱磁刺激(rTMS)治療，主要適用於輕中度的抑鬱發作。
6.怎麼預防抑鬱症
1、及時尋求心理醫生的幫助。除了重視自我調節外，還應積極取得家庭、學校和社會的支持，爭取親朋好友的幫助，心理負荷較重，自己不易調節時，應及時尋求心理谘詢的幫助。
2、積極參加各類實踐活動。鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉，增強意誌力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。
3、抑鬱症的預防還應自覺學習心理衛生知識。可通過心理衛生課或講座，通過閱讀心理衛生書刊等途徑接受心理衛生教育，並把知識運用於自己的生活、學習、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，從而能很好的預防抑鬱症。
4、增強自我心理調節。自我心理調節包括調整認知結構，完善自我意識，塑造健全人格，抑鬱症的預防還要學會情緒控製，提高適應能力，掌握自我調節的方法，例如：寫日記、傾訴、運動、轉移等。
總結：抑鬱症是一種心理障礙的精神疾病。對待抑鬱症患者，我們要努力的開導他們，讓他們從悲觀的情緒中走出來。以上就是三八女性網為大家介紹的抑鬱症的原因和症狀，文中還給大家介紹了治療抑鬱症的方法和預防措施。大家在心情不佳的時候多多放鬆自己，不要給自己太大的壓力。
推薦閱讀：
引發抑鬱症的原因是什麼?
產後抑鬱症是什麼原因引起的
抑鬱症的原因與治療是什麼?
