1.乳房按摩對孕婦有什麼幫助
孕期進行乳房按摩不僅可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢，還能及時清除乳管中因新陳代謝而產生的汙垢和文胸裏的棉絮組織。另外，孕婦按摩乳房還可以幫助準媽媽樹立母乳喂養的信心，防止產後乳房下垂。準媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養順利進行。
2.孕婦乳房的按摩操
推揉: 一隻手穩住乳房，另一隻手用四指從乳房四周朝乳頭按摩，每邊乳房按摩三次。
摩搓：四指並齊，拇指張開，貼著乳房，朝著順時針或者逆時針方向摩搓乳頭四周，每邊10圈。完成後，雙手交錯，用手掌摩搓胸部側下方10次。
指按：按摩膻中、期門、足三裏、太衝等穴位10秒鍾，便能產生胸部保健的功效。膻中位於兩乳房中央;期門位於乳房正下方第六根肋骨間隙;足三裏位於腿部犢骨往下三寸;太衝位於腳背一二腳趾骨頭連接處。
揉拿：按摩乳房內側至腋下，若觸摸到兩側乳房有腫塊，可用食指與拇指重點按摩。
托顫：雙手托住乳房下方，向上抖動30次。
指擊：張開手指剛好能罩住胸部，手部擺成碗口狀，用四指點擊乳房四周5次。
3.孕期乳房有什麼變化
乳房脹痛——都是激素惹的禍
乳房是寶寶出生之後的糧倉。因此，在整個孕期裏，乳房的發育都是隨著寶寶的發育一起變化的，其目的是為了適應分娩後哺乳的需要。
從受精卵著壁的那一刻起，女性體內的荷爾蒙就開始發生變化。其中，最明顯的征兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由於準媽咪體內的激素水平提高所引起的。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似，隻是更強烈一些。這種征兆會在你懷孕3個月之後有明顯好轉，你的身體到那時就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。
胸部激增——罩杯升級了
胸部變大，是所有女性在懷孕之後可視的、最明顯的變化了。在孕激素的作用下，準媽咪的乳房為了保證日後寶寶的奶水充足，會慢慢脹大。在懷孕的3-4個月期間，乳房的增長會比較快，孕中期增長變慢，到了孕晚期也會增大。
而對於孕期的胸部能增長到怎樣的一個狀態，要視各位孕媽而定。有些孕媽的乳房變化並非十分明顯，而部分孕媽的乳房增長甚至可以達到平時的三倍。所以，孕媽們在孕期尤其需要注意補充營養。
乳暈變黑——適當護理即可
懷孕後，女性的乳房變大的同時，乳暈也會變大變黑，這是由於在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下，乳腺開始增生，乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素的沉澱而造成的。在整個孕期，乳暈的顏色會變深而且持續至懷孕後，乳暈的大小也因人而異，女性應該以正常的心態去麵對這種變化。在哺育期過後，乳暈會適當變小變淺，但不一定能恢複到原來的模樣。
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