1.孕期怎麼預防早產
一、定期去做檢查。
孕媽媽在懷孕期間必須定期到醫院做檢查，特別是在懷孕晚期，做檢查可以了解胎兒的情況，查看胎兒有沒有早產的跡象，如果有早產的跡象，就應該馬上進行處理。此外，檢查還可以幫助孕媽媽更的選擇分娩的方式。
二、避免久站和負重。
在孕晚期的時候，胎兒已經發育的基本成熟，胎兒的重量是比較重的，整個胎兒的重量都全部壓在子宮頸上。在這個時候，如果站立的過久，或者是負重，就容易導致宮頸口張口，導致出現早產的現象。
三、減少活動量。
到了懷孕晚期，孕媽媽有必要保持一定活動量。但是，孕媽媽需要注意，在懷孕晚期，絕對不能活動的太過，應該適可而止，如果孕媽媽活動的量過大，就容易導致出現早產的情況。還有，孕媽媽若是活動量多大，就容易疲勞，疲勞也同樣會導致孕媽媽出現早產的情況。
四、出現宮縮必須休息。
在進入孕晚期的時候，孕媽媽會有宮縮的情況出現，一般情況，剛開始出現的宮縮是假性宮縮，不是分娩的前兆。不過，對於這種情況，孕媽媽也必須引起重視，出現宮縮一定加強休息，以免發生早產。
溫馨提示：早產對寶寶的影響是非常大的，有些月份不足的寶寶，必須在出生之後住院治療，否則就會有生命危險，所以孕媽媽一定注意預防早產，盡量使自己的寶寶足月出生，這樣的寶寶才是最健康的。
2.預防早產吃什麼食物
1.菠菜
菠菜是最佳的保胎蔬菜，因其含有大量的葉酸，位居保胎蔬菜之首，每100克菠菜中葉酸含量高達350微克，菠菜中含B族維生素，還可防治準媽媽盆腔感染、精神抑鬱、失眠等病症。
2.魚
魚類食物富含Ω-3脂肪酸，可以幫助準媽媽延長孕期、防止早產，從而增加新生兒出生的體重，調查發現，孕期每周吃一次魚，早產的可能性僅為1.9%，而從不吃魚的準媽媽早產的可能性為7.1%。
3.預防早產的注意事項
1、懷孕期間一定要注意不能太過勞累，盡量少去人群的密集的公共場所，乘做公車擠地鐵一定要當心。
2、孕晚期應當注重身體清潔和保健，積極預防產道感染。孕晚期要盡量避免感染婦科病、血液疾病或內分泌疾病，因為這些疾病感染容易通過母體傳染給胎兒，引起早產發生。
3、孕晚期同樣需要充足的營養。孕婦營養不夠也是引起早產的重要原因之一，孕晚期出現營養不良或貧血，會影響胎兒體重不足，從而容易早產。
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