各類水果
孕婦在孕期的時候，身體是容易浮腫的，特別是孕晚期，而水果中不僅含有人體所需要的各種維生素營養，而且還有清熱利尿的功能，讓腸胃更加順暢，自然也對消腫有很好的作用。
含有蛋白質的食物
蛋白質食物有雞蛋、黃豆、豆腐等，屬於日常很容易見到的食物，並且蛋白質是人體每日所需要攝入的營養，對於孕婦來說，能夠在給體內的胎兒帶去營養的同時，也能夠改善孕期浮腫的現象，因此，在孕婦孕育期間，可以多多食用含有蛋白質的產品。
各類蔬菜
蔬菜中含有很多的維生素，味道也很清淡，炒的時候可以少放點鹽，這樣孕婦吃起來會更健康，對於消除浮腫會更好，但是蔬菜一定要選擇當天早上購買的新鮮蔬菜，千萬不要晚上買，蔬菜在經曆一天的擺放之後難免會流失一些營養物質，到時也會影響食用效果。
有利尿作用的食物
孕期的浮腫隻是水分堆積在身體裏，隻要適當的排出去，自然身體也會消腫，那麼除了注意日常少喝水之外，也可以使用具有利尿作用的食物，比如冬瓜、南瓜、洋蔥等，這些食物給孕婦食用的話，不僅能夠消腫，還提供了足夠的營養，讓胎兒健康成長。
鴨肉
孕婦在孕期的時候不僅會出現水腫，而且食欲也不太好，那麼吃鴨肉就能夠輕鬆解決這兩個問題，它含有豐富的蛋白質和維生素，能夠讓胎兒發育的更好，營養價值特別高，但是要注意的是，鴨肉不能吃太多，吃太多會消化不良，對胎兒會有影響。
總結：以上就是三八女性網的小編整理的關於孕婦孕期浮腫可以吃的食物推薦等內容，除了以上的食物消腫，在日常行為中，也要注意適量的運動，促進血液的循環，多多進行按摩也是能夠消腫的。想要了解更多資訊，敬請關注三八女性網！
推薦閱讀：
