1.孕婦不能吃什麼
油條
油條屬於油炸食物，可能含有鋁，不利於人體健康，所以，孕婦最好少吃。如果想將油條和粥搭配在一起，最好購買早餐店售賣的油條。
茄子
茄子性寒，能活血化淤，軟化血管，預防癌症，對普通人來說是有好處的，但對孕婦來說未必有好處。孕婦食用茄子後，可能會出現腹瀉、腹痛等不適症狀。建議脾胃虛寒、消化不良的孕婦慎吃茄子。
苦瓜
苦瓜內含有奎寧，雖然含量少，但吃多了，奎寧會刺激子宮，引起流產，所以，孕婦最好少吃，尤其是脾胃虛寒的孕婦，更要慎吃。
荔枝
熱性的水果如荔枝，孕婦要適量吃，不能吃太多，不然，可能會出現上火症狀，比如便秘、咽喉痛，口舌生瘡等。此外，有先兆流產的孕婦也不能吃熱性水果，會引起胎動不安。
螃蟹
螃蟹屬於寒涼食物，有活血化瘀、通經絡的功效。若孕婦過量食用螃蟹，可能會流產。因此，孕婦在懷孕期間最好少吃螃蟹。
2.孕婦孕期吃什麼比較好
1.多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。
2.多吃粗糧，少食精製的米、麵，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。
3.多吃穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。
4.每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。
5.多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。
6.多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。
3. 孕婦飲食注意事項
1.不要過量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日隻可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
2.要限製飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3.避免喝酒。如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4.避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
![}2T8E7OJ(6`I7]{LLMO1$)T.png](https://img.38xf.com/uploads/20180622/48bb72fef094992abac0be7683364678.jpg "}2T8E7OJ(6`I7]{LLMO1$)T.png")
總結：孕婦在孕期口味變化非常大，所以在飲食方麵要十分注意，很多東西都不能吃，甚至有很多嚴厲禁止的。孕婦在孕期是比較脆弱的，需要小心對待，很多東西都不可以做，不可以吃，所以孕婦心情肯定會比較低落，這時候家人就要耐心鼓勵安慰，孕婦自己也要調整好心態。
推薦閱讀：
