1.濕氣重會長胖嗎
一般身體濕氣較重的人的口味也是比較重的，這樣高油高鹽的食物吃多了容易造成身體循環不暢，身體濕氣鬱積，從而會容易造成身體酸堿性不平衡。多數超重人士身體酸堿性都呈酸性。體內的濕氣過重身體容易怕冷，身體就會選擇用更多的脂肪來保溫，濕氣重會造成氣血不足， 沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出來的垃圾就堆積在身體內部組的間隙，隨著體內垃圾的逐漸增加，人體就會慢慢的胖了起來。
濕氣重變胖怎麼減肥
排除環境濕氣
外在環境對人體的影響比你想像中的還大，住家和工作環境也會決定你的健康;台灣的環境本身濕氣就很重，尤其雨季時最好定期除濕，住在山邊的人也要特別注意室內濕度，室內濕度控製在50-60%之間最理想，到達70%以上就容易產生塵蟎、發黴，長期下來也會讓身體產生頭痛、過敏、咳嗽等各種病痛喔!
拔罐療法
拔火罐是一種很傳統有效的祛濕氣的方法，通過拔火罐能夠通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒排毒的同時祛除體內的濕氣，加速身體內的血液循環，促進身體的新陳代謝，非常有助於健康減肥。
2.濕氣去了就能瘦嗎
中醫上講：“胖人多痰濕，瘦人多虛火;十人胖，九人濕。”這句話從根本上回答了，為何有些人吃得不多，還堅持運動，為何就是難瘦。體內濕氣不除，身體循環不暢，濕氣淤積導致體內酸堿性不平衡，想要瘦下來，基本上很難。所以想要減肥首先的去濕氣。
3.濕氣重的原因
1.油膩食物過度飲食，消化不了
2.自身消化能力不好，吃一點就膩，也會成濕
3.環境季節的影響 如四川地區多濕 蜀人不吃辣椒就會不舒服 即便是在烈日炎炎的夏季 火鍋店外麵排隊的人依然比裏麵吃火鍋的多。
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