1.濕氣重會長痘嗎
長痘的人一般皮膚都會比較愛出油，從中醫的角度來講，濕氣重就會導致體內的油脂黏著，難以排出，濕氣重的人也會愛出油，然後體內熱起堆積，臉上又油膩，就會導致臉上冒痘痘。濕氣重的人不隻臉上愛長痘，有時候背部，腰部，胸前都會因為油脂分泌過多而長痘。
2.濕氣重長痘怎麼辦
去濕氣
濕氣重長痘首要的就是需要去濕氣，濕氣不除，痘痘就會反反複複的發作，非常煩人。應該多吃去濕氣的食物，比如薏仁、紅豆、薑等。
睡眠充足
睡眠不好就會脾虛，睡不好濕氣也會跟著來，很多症狀，病症也會跟著來，所以濕氣重長痘了要保證自己的睡眠充足，早睡早起，讓自己的狀態變好，身體輕盈。
多運動
運動能夠排出體內的毒素，多出汗能夠排出油脂和一些火氣，加速排出濕氣，還有助於血液循環和水分代謝。濕氣重長痘的人可以適當的跑步或者遊泳。
3.濕氣重長痘可以吃什麼調理
薏仁
薏仁是眾所周知的去濕氣非常好的食物，能夠利尿消腫，還能改善水腫型肥胖。長痘的人要去濕氣才能祛痘，所以應當多吃薏仁。
地瓜
地瓜中富含纖維質，纖維質可以促進腸胃蠕動，有助於排便，排便也是排除了身體中的一些毒素，濕氣重長痘的人可以多吃地瓜來排毒。
山藥
山藥是非常好的一種食物，性平，溫溫和和的，可以補肺、脾和腎。濕氣重長痘的人有很多脾都會比較需，山藥能夠補脾，所以應當多吃。
總結：以上就是三八女性網的小編今天為大家講的有關濕氣重長痘的全部內容了，濕氣重的人很容易長痘，想要祛痘就得先去濕氣，然後早睡早起睡眠充足，多運動不要一直待在空調房中，通過吃來調理。濕氣除了，痘痘自然就不會反反複複了。喜歡的就關注三八女性網吧。
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