1.女性濕氣重的危害有哪些
女性濕氣重帶來的危害是比較大的哦，濕氣重會導致我們的身體出現非常多的問題，下麵就和三八女性網的小編一起來看看吧。
第一點：婦科疾病
濕氣太重會導致我們出現白帶增多，而且還會有異味，要是嚴重的可能會導致炎症的哦，所以濕氣重會嚴重影響到我們的生活，產生一些婦科疾病，一定要重視哦。
第二點：月經不調
身體濕氣重的女性，往往都會出現月經不調的情況，量少，而且還痛經，總是感覺沒有力氣，全身非常的疲憊，這些有一部分原因都是因為濕氣重哦。
第三點：影響排泄
大便的次數比較多，但是總感覺沒有幹淨，肚子裏感覺非常的悶，濕氣重的人往往感覺自己是非常不透氣的，特別的累。
第四點：皮膚變差，油膩
濕氣重的女性皮膚往往是比較暗的，而且感覺非常的油膩，濕氣重還有可能導致肥胖的哦。
2.女性濕氣重該怎麼辦
第一點：注意自己的飲食，濕氣重，首先我們應該從飲食上開始調整，拒絕重口味，油膩的和大補大熱，辛辣刺激的食物都應該要拒絕的，多吃一點清淡的食物，比如黃瓜，蓮藕，綠豆等等這些清熱除濕的食物。
第二點：注意室內通風透氣，不要呆在潮濕的環境裏哦，這樣對於我們的身體是非常不利的，不但會加重我們身體的濕氣，而且這種環境細菌是比較多的，對於我們的健康是非常不好的。
第三點：保持大便通暢，每天早上最好都是有排便習慣，這樣能夠幫助我們排出體內的濕氣哦。
第四點：進行除濕的治療，祛除濕氣的方法是有很多的，我們中醫的拔罐和刮痧，都是可以除濕的哦，而且效果還是不錯的，但是一定要注意來，要找正規中醫師操作，這樣可以減少不必要的麻煩和風險哦。
第五點：多運動，盡量讓自己去多出汗，是排出體內濕氣很好的方法哦，所以我們平常可以多運動，這樣能夠多出汗，但是應該在陰涼的地方運動哦，不然是容易中暑的。
以上就是三八女性網的小編為大家介紹的關於女性濕氣重的一些內容啦，包括了：女性濕氣重的危害有哪些和女性濕氣重該怎麼辦，女性濕氣重是一定要重視的哦，它對於我們的危害是非常大的，所以一定要及時的調理，在平常也要多注意預防濕氣入體哦，希望以上的內容能夠幫助到大家。
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