濕氣還可能會引起皮膚瘙癢，導致自己非常想去抓，但是指甲裏細菌菌過多，很多人都不知道，這樣去抓的話會把病菌都帶入到傷口之中，讓傷口二次感染，但是麵對這樣的瘙癢症狀我們要怎麼做才可以讓自己變得好起來了，其實有非常多的辦法，我們就來一一介紹吧。
1.濕氣重皮膚瘙癢有什麼危害
當濕氣首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當濕邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布;身體困重，四肢沉重，渾身不舒適，似乎身上附著重物。此外，還會有發熱、微微怕冷怕風，流清鼻涕等表濕證,除濕氣，祛濕健脾，是冬季女性和中老年人最熱門的話題。如果體內已經侵蝕到關節的時候，關節也會出現一定的病症，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。
濕邪困擾脾髒，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。小便及婦女帶下，而且大便也會表現的比較稀：濕邪還有一個特征也是“趨下”，輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生，健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對經典。
2.什麼是濕氣
濕氣屬於中醫名詞，傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。如果人體內濕氣重，日常的表現是困倦欲睡，不想吃東西，麵色蒼白，大便稀或者大便黏膩，有時候感覺皮膚有被蚤子叮著一般難受，癢癢的像撓癢，不過也快消退，因此，濕氣重是脾胃虛的症狀。
去濕的方法可以多吃熱性的食物，例如薑、辣椒等，像薏米、茯苓、冬瓜、芡實等都是常用的去濕中藥，也可以用來做藥膳食用。
3.濕氣有什麼症狀
頭部
如果身體濕氣重，會出現頭部昏沉，頭昏腦漲，就像感受很沉重，十分不舒服。
舌頭
舌苔厚膩是濕病的經典表現，它常在機體還沒有表現出突出病態態勢時就有所表現。早上起來刷牙後，觀察自己的舌苔是否出現厚苔並且滑膩，如果是，則為濕氣重。正常生態位薄白苔。
皮膚
濕氣重的人，皮膚會感到癢癢的，像有蚤子在身體爬動一般難受，用手去抓癢，有紅色凸起，像被蚊子叮一樣。不過持續比較段時間就消失。
關節
當濕邪傷及到關節時，部分氣血運行不暢，會有四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等表現。
大小便
濕氣重的人，會有小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等症狀。如果大便成形，濕氣重會使大便黏膩，很難衝幹淨廁所，也需要多幾張手紙才擦幹淨。
精神狀態
濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易困倦，記憶力減退。
胃口
濕氣重的人，胃口會受到影響，不想吃東西，食欲不好，出現胸悶腹脹，飯量少，還有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。
4.身體濕氣重皮膚癢怎麼辦
方法一：食療法。除去體內濕氣最好的食物就是“紅豆薏米水”取紅豆和薏仁米按照1:1的比例熬製成紅豆薏米水。紅豆清熱解毒，健脾，利尿的作用，與薏米的搭配可謂相得益彰，除濕效果事半功倍。食療無副作用，安全健康。不妨一試。
方法二：選對護膚品。一般體內濕氣重的人大多屬於油性皮膚。濕氣重並伴有皮膚病，說明皮膚還是相當敏感的。因此，選對護膚品尤為重要。不一定說價格高貴的就是適合自己的，這還要靠自己去摸索，否則，一旦選錯，就會給皮膚造成更重的負擔，所以要慎之又慎。
方法三：有氧運動。適當地有氧運動對於清除體內濕氣是大有裨益的。我覺得通過慢跑等有氧運動，身體排出大量汗液，濕氣和一些毒素也隨之排出了。但是，有氧運動也應該量力而行，不可過度，隻要達到目的即可。
方法四：中醫調理。如果體內濕氣重，皮膚瘙癢頻發，就要就醫治療了。西醫一般都會開些含激素的藥物，以用來止癢，但是會反反複複，治標不治本，苦不堪言，還是覺得中醫中藥調理，從根本上去除掉體內的濕氣比較好。
方法五：夏季注意空調的使用。對於濕氣重皮膚瘙癢的人來說，夏季切記不能太貪涼了。尤其是從外邊烈日炎炎的環境中進入溫度很低的空調房，原本大汗淋漓，遇到溫度突變，身體是感覺涼爽了，但是濕氣卻被封存在體內，難以釋放，久而久之，病就隨之而來了。
方法六：忌口。平時飲食上不節製，大魚大肉是造成體內濕氣滯留的又一誘因。為了不再忍受濕氣和瘙癢的困擾，注意飲食吧，清淡的飲食是您的首選，盡量少吃或者不吃過於油膩的食物，不吃刺激性的食物，比如辣椒等，不給身體和皮膚造成負擔。
方法七：禁止用手搔抓。有時皮膚瘙癢難忍，患者就會不經意的用手搔抓患處，覺得這樣才不癢才痛快，可是這樣做往往事以願違，越抓越癢。最後還會損傷到皮膚，形成久不能消的印記疤痕，得不償失。因為手上有許多我們肉眼看不見的細菌，您這麼一抓，指甲縫裏的細菌就會入侵搔抓的傷口，嚴重的還會造成感染。
5.身體濕氣重皮膚癢有什麼治療方法
花椒食鹽浴做法：
花椒食鹽以1:2的比例取適量調配後，加水稍煮，待溫不燙時兌入浴池中進行泡洗。每日泡洗20分鍾。可祛濕解毒，殺蟲止癢，連續泡洗一周可緩解濕氣重引起的全身瘙癢症狀。
艾葉生薑水浴做法：
取生薑120克，洗淨連皮打碎，艾葉90克(鮮者200--250克)，加水1500毫升，入鍋煎沸後20分鍾去渣，將藥液倒入盆內，患者坐在盆上令蒸氣先熏陰部，待水溫度適宜，洗10--15分鍾，每天1--2次，連洗3天可愈。艾葉外用祛濕止癢，生薑也能起到某些抗菌素的作用，生薑提取液具有顯著抑製皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。
苦參洗劑做法：
取苦參、黃岑、黃柏、蒼術各20克，將上述材料加清水1.5升，煎至600—700毫升，過濾去渣，倒入盆中，用紗布蘸藥汁擦洗患處，每次20分鍾，每天1到2次，1到2周即可痊愈。可清熱祛濕，殺蟲解毒，適用於因濕氣重引起的各種皮膚瘙癢問題，尤其是濕疹。
總結：相信大家通過以上文章可以知道為什麼濕氣重會導致皮膚瘙癢的原因，不想要讓這疾病在騷擾你的話，那就在平常的生活養成好的習慣，隻要養成好的習慣，這樣才可以讓自己處於一個號的身體，擁有一個好的身體比什麼都重要，那麼怎麼才能有個好的身體呢，其實對於好的身體，就要有好的習慣。
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