想要判斷自己是不是濕氣重，身體上都會有一些症狀表現出來。那麼身體濕氣重有哪些症狀呢?我們一起去了解一下。
1、舌頭異樣
體內濕氣重很明顯的一個表現症狀就是舌頭的異樣，當你發現自己的舌頭表明覆蓋的那層淡白色舌苔，顏色變重加厚或者是特別粘稠的時候，這就表明身體濕氣過重。同樣，如果舌體胖大，出現齒痕，這也是濕氣過重的表現。
2、脾氣暴躁
體內如果濕氣重的話很容易情緒變化。如果在最近發現自己的情緒變化比較大，脾氣暴躁或者是經常煩躁的時候，那就需要注意一下了，這就是體內濕氣重的一個表現，所以說要努力控製自己的情緒，同時要保持樂觀的心態。
3、總是犯困
濕氣重的人會感覺自己怎麼睡也睡不夠，而且還有經常犯困的情況出現。如果說我們每天早上起床的時候覺得自己特別的疲勞，沒有精神，那就說明體內濕氣重，或者是經常犯困打瞌睡。這時就需要排出體內的濕氣，建議大家可以吃一些祛濕的食物，如：苦瓜、辣椒等。
4、膚質變差
膚質變差也是體內濕氣重的一個表現，因為體內濕氣重的話是會影響皮膚質量的，會引起一些常見的皮膚問題，如：皮膚出油、暗瘡、色斑等，這些問題的出現都是由於濕氣重導致的。
5、身體浮腫
當體內濕氣重的時候，身體上會有一些比較明顯的變化，會出現浮腫的症狀，整個人都會顯得虛胖。尤其是雙腿，會變得特別水腫，腰部的贅肉也會增加，這些都是體內濕氣重導致的結果。
總結：想要判斷自己是不是體內濕氣重，就可以通過一些症狀表現來說明。以上就是三八女性網給大家帶來的濕氣重有哪些表現的相關內容。如果大家發現自己也有文章中上述的那些症狀，那麼就一定要好好調理身體，避免濕氣再加重。
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