1.身體濕氣重有哪些危害
一、食欲變差
生活中有些人的食欲會很差，完全不想吃飯，沒有餓的感覺，對身體會產生一定的危害，雖說會瘦下來，但身體的營養會逐漸缺失。
二、影響排泄
濕氣太重會造成“濕氣黏腸”，大便的次數增加，而且也會經常拉不幹淨，濕氣太嚴重就會影響到細胞之間的通透性，就像是一床濕棉被披蓋到了人的身體上一樣，你也會老是有頭沉和無精打采的感覺。
三、舌苔厚膩
當你發現自己的舌苔變得厚膩就要格外的關注自己的身體了，身體當中很可能是有濕氣了，再加上體內的濕氣嚴重還會伴有眼袋明顯和眼皮浮腫等等的情況產生。
四、肥胖浮腫
有些女性身材的發福並不是正常的，如果突然之間長胖了，就要及時觀察自己的肌膚的代謝是否出現了問題，因為代謝緩慢就會導致脂肪的燃燒功能下降，濕氣重很容易影響到腎的利尿功能，從而導致肥胖，嚴重的會引起全身的浮腫。
五、帶下病
每個女人都是有白帶的，白帶也是檢測一個女人身體健康的標準，當女性濕氣太過嚴重的時候，就會造成脾虛，在這時候下體的白帶就開始出現問題了，比如白帶增多且味道難聞，更嚴重的情況下還會引起炎症。
六、臉部長痤瘡
痘痘是兩大原因造成的，一種是體內垃圾過多產生的，另一種是垃圾排泄不暢，長痘痘是因為身體的油性成分增加，這些油抑製了火氣的排泄，就導致了體內的熱氣一直在堆積，痘痘就是這樣越變越多的，也是濕氣重的一種危害。
2.去除濕氣的小方法
1、泡腳
堅持每晚泡腳是對祛除濕氣有好處的，通常情況下隻需要用熱水來泡腳就行，如果想要祛濕的效果更好，可以使用到艾葉水、花椒水、生薑水等等來泡腳，另外也可以用食醋加水或者冬瓜皮來泡腳，都能將濕氣一掃而光。
2、喝老薑湯
生薑本身是具有發汗的作用的，屬於熱性的一種食材，如果你不僅是體內濕氣重還生理期不適或者感冒的話，就尤其適合喝生薑湯，暖暖的一碗下肚就會起到很好的發汗作用，對去除濕氣也是有不錯的效果的。
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