1.濕氣重變胖的原因有哪些
1、濕氣重易怕冷，人體需要更多的脂肪來保溫。
2、濕氣重的人，口味重，高油鹽的食品吃的多，易引起人體循環不暢，人體濕氣鬱積，從而引起人體酸堿性不均衡，造成酸性體質。
3、濕氣重，引起氣血不足，沒有充足的能量將身人體內部的廢物排泄出去，廢物累積在人體內部的間隙，慢慢增多，人就逐漸地胖了起來。
2.如何看自己的身體發胖是否和濕氣有關
濕氣太重的人吃東西偏好重口味，這樣高油高鹽的食物吃多了就很容易造成身體循環不暢通，身體內的濕氣鬱積。
而且濕氣太重的人，一般都是怕冷的，身體就會選擇囤積更多的脂肪來保溫，人就很容易發胖，除此之外，濕氣太重還會造成氣血不足，代謝能力也就跟不上，身體內的廢物就難以排出體外。毒素堆積在身體內，我們就會變的越來越胖，難以瘦身，而且氣色也會變的非常不好。
3.濕氣重的人怎麼減肥
加強運動減肥
體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。運動出汗是很好的去濕氣，能使身體大量出汗直接將濕氣排出體外。每天堅持適量的運動，對身體非常有益，運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。同時幫助瘦身，強化身體肌肉。
由於現代人工作動腦多、體力消耗少，長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、遊泳、瑜珈、太極等任何“有點喘、會流汗”的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
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