1.趴著睡覺好不好
趴著睡覺這種姿勢肯定不好。因為壓著心髒，對胸廓的發育有一定的影響,又容易堵塞鼻子，最好是偏右邊睡不讓壓著心髒趴著睡覺眼球受到壓迫，睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。
這樣對心髒有很大的害處，趴著睡使心髒一直壓抑著，你呼吸起來也會沒那麼自然，要是長期是這樣睡覺的人心髒壓抑久了會得病`趴著睡使呼吸不暢，易產生腦部供氧不足，同時壓迫心髒及腹部髒器，不利血液循環，使手足麻木，醒來時會感到疲勞， 有沒有休息好的感覺。睡覺最正確的姿勢是靠右側身睡，因為人的心髒在你的左邊，這樣給心髒減少壓力。
2.趴著睡覺有什壞處
一、影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心髒疾病。
二、趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。
三、入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
四、如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液循環受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、酸疼等症狀。
五、影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。吃完午飯就趴著睡午覺，容易造成胃部的脹氣。
3.晚上趴著睡覺引哪些疾病
1、晚上睡覺趴著睡的話會使得人體的胃髒受到壓迫，阻礙到胃內血液的正常流通，容易出現消化不良和胃脹胃痛的現象，並且時間上的話會形成一係列的胃病出現。
2、晚上睡覺趴著睡，會給人體的生殖係統帶來很大的危害，因為這樣的睡眠方式很容易導致男性的陰囊過於潮濕，出現大量死精的現象，同樣對於前列腺也會帶來很大的危害。
3、晚上睡覺趴著睡會使得人體內的肺部神經和組織受到壓迫，容易出現呼吸不暢的現象，並且人體的呼吸道很容易引起細菌和病毒的入侵，最好是采取右側臥的睡眠方式進行。
4.晚上保持什麼樣的睡姿睡覺好
“左心右肺”，心髒在左邊，所以右側臥可以減少對心髒的壓迫，這樣也有理喻血液的流動,如果躺著睡，全身都處於放鬆時，手會不自覺的放在胸前，這樣使人晚上容易做噩夢，而且還會打呼嚕,如果左側臥，容易壓迫心髒，而且還會影響消化功能，趴著睡就更不好了，趴著睡會壓著胸部，影響心髒功能，呼吸不順暢,雖然右側臥是最佳的睡覺姿勢，但不可能一晚上都保持著一個姿勢不變，所以可以根據自己的需求變換睡姿。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道晚上睡覺到底保持什麼睡姿是最好的，就按照小編所說的方法去做是最好的，如果你覺得那天早上醒來全身不順服的話，一定就是你的睡姿不正確。
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