一、電腦輻射傷害皮膚
雖然午睡的時候把屏幕關掉了，但是主機的輻射依然不會離開，電腦輻射會蒸發掉皮膚的水分和營養，斑點以及痘痘就都會找上門來，給了它們滋生的機會，從而導致皮膚變得幹燥缺水，衰老的速度加快，毛孔粗大以及缺水都是電腦輻射造成的，因此大家如果趴著睡，最好把電腦關機，這樣才能保護好皮膚。
二、越睡感覺越累
由於隻有一張桌子提供休息，睡姿就隻能受到控製，手腳和一些肌肉的位置會在睡覺時變得緊繃，沒有地方施展開，等到你睡醒了會發覺身體很麻木，不僅沒有讓下午的精神狀態變好，反而整個人變得更加疲勞，身體很難得到放鬆。
三、影響呼吸
這樣的睡覺姿勢極其容易影響呼吸，身體變得彎曲，呼吸不會像平躺那麼順暢均勻，特別是胸部很難施展，長期這樣壓迫胸部容易引發乳房疾病以及心髒病，氧氣供應不足會影響大腦的發育，所以大家還是要引起重視，為了自己的身體著想需要改正。
四、加重腦部缺血的機會
睡覺人的心率會慢慢減弱，流通的血液不會變得那麼快了，到達大腦的速度會減慢，很多血液會先通過腸胃，讓消化係統能夠正常運行，趴著睡可能會造成腦部缺血的症狀，耳鳴、腿腳發麻和頭暈的症狀就是這樣來的，對於睡姿大家最好謹慎對待。
五、影響胸部發育
如果你還是青春期發育的女生，那就要更加注意了，長時間趴著睡覺會影響胸部的發育狀況，成年的女性也會引起一些胸部疾病，胸部也是很脆弱的，長時間受到壓迫會讓它收到損傷。
六、影響視力
趴著睡一般是把臉部側著向一邊睡，容易壓迫到眼球，視角膜變形的現象不是不可能發生，眼睛還會充血，特別是戴隱形眼鏡的朋友，在睡覺前需要把隱形眼鏡取出來，否則會誘發近視和青光眼等疾病，剛睡醒會有點視力模糊，長期這個姿勢近視的概率就會越來越大。
另外會讓脊椎不能正常的施展，血液會遭到堵塞的可能性，兩隻手和臉會感覺到麻木，久而久之不僅臉部變形了，神經也會麻木。
七、臉部會長出皺紋
臉部長時間受到擠壓，臉上的細紋和皺紋就會增加，皮膚老化的速度會加快，腦部的血液還會供應不過來，血液不流通就會引發很多皮膚問題，為了讓自己永遠年輕，還是盡量減少趴著睡的次數吧。
