女生趴著睡覺有哪些壞處

2019-07-24 18:04    劉淼芳

很多女生在中午吃完飯就喜歡趴在桌子上休息一會兒,雖然睡一覺會讓你下午有更好的精神,能提高工作效率,但是趴著睡對身體會造成一定的損害,接下來三八女性網小編就和大家說說趴著睡覺的壞處,看完相信會有很多人改正的。

一、電腦輻射傷害皮膚

電腦輻射傷害皮膚

雖然午睡的時候把屏幕關掉了,但是主機的輻射依然不會離開,電腦輻射會蒸發掉皮膚的水分和營養,斑點以及痘痘就都會找上門來,給了它們滋生的機會,從而導致皮膚變得幹燥缺水,衰老的速度加快,毛孔粗大以及缺水都是電腦輻射造成的,因此大家如果趴著睡,最好把電腦關機,這樣才能保護好皮膚。

二、越睡感覺越累

由於隻有一張桌子提供休息,睡姿就隻能受到控製,手腳和一些肌肉的位置會在睡覺時變得緊繃,沒有地方施展開,等到你睡醒了會發覺身體很麻木,不僅沒有讓下午的精神狀態變好,反而整個人變得更加疲勞,身體很難得到放鬆。

三、影響呼吸

這樣的睡覺姿勢極其容易影響呼吸,身體變得彎曲,呼吸不會像平躺那麼順暢均勻,特別是胸部很難施展,長期這樣壓迫胸部容易引發乳房疾病以及心髒病,氧氣供應不足會影響大腦的發育,所以大家還是要引起重視,為了自己的身體著想需要改正。

四、加重腦部缺血的機會

睡覺人的心率會慢慢減弱,流通的血液不會變得那麼快了,到達大腦的速度會減慢,很多血液會先通過腸胃,讓消化係統能夠正常運行,趴著睡可能會造成腦部缺血的症狀,耳鳴、腿腳發麻和頭暈的症狀就是這樣來的,對於睡姿大家最好謹慎對待。

五、影響胸部發育

影響胸部發育

如果你還是青春期發育的女生,那就要更加注意了,長時間趴著睡覺會影響胸部的發育狀況,成年的女性也會引起一些胸部疾病,胸部也是很脆弱的,長時間受到壓迫會讓它收到損傷。

六、影響視力

趴著睡一般是把臉部側著向一邊睡,容易壓迫到眼球,視角膜變形的現象不是不可能發生,眼睛還會充血,特別是戴隱形眼鏡的朋友,在睡覺前需要把隱形眼鏡取出來,否則會誘發近視和青光眼等疾病,剛睡醒會有點視力模糊,長期這個姿勢近視的概率就會越來越大。

另外會讓脊椎不能正常的施展,血液會遭到堵塞的可能性,兩隻手和臉會感覺到麻木,久而久之不僅臉部變形了,神經也會麻木。

七、臉部會長出皺紋

臉部會長出皺紋

臉部長時間受到擠壓,臉上的細紋和皺紋就會增加,皮膚老化的速度會加快,腦部的血液還會供應不過來,血液不流通就會引發很多皮膚問題,為了讓自己永遠年輕,還是盡量減少趴著睡的次數吧。

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