1.洗冷水澡的好處
增強免疫力
洗冷水澡可以可以說是給身體的血管做一次體操了，為什麼這樣說呢，下麵三八女性網小編就來告訴大家答案。
在剛洗冷水澡的時候，因為冷水比人體的體溫要低得多，所以在剛洗的一到兩分鍾內皮膚表麵會因為溫度過低而收縮變白，血液會向身體內部的器官開始流動，但在洗了兩到三分鍾之後，身體會開始適應，血液也會重新再流回到皮膚上，皮膚就會逐漸變紅，整個過程就像給血管做體操一樣。
不易感冒
免疫力不高的人通常容易患感冒，因此這類人群如果多洗冷水澡的話是可以加強身體耐冷的能力的，從而提高身體的免疫力，再加上血液會經由身體的內髒，因此可將內髒的一部分毒素向外帶出，對身體的新陳代謝有著很好的促進作用。
有助消化
洗冷水澡還可以促進腸胃的蠕動，有助於腸胃消化哦，但是在飯後的半小時內一定不要洗冷水澡，因為在洗澡的過程中，血液會從胃部流出，從而影響腸胃的消化功能，導致消化不良。
皮膚有彈性
除了上麵的三個好處之外，常洗冷水澡還能使皮膚變得柔軟富有彈性哦，因為在洗冷水澡的過程中，神經係統會受到冷水的刺激，導致心跳和血液流動的速度加快，人體的新陳代謝也會隨之加快，因此洗冷水澡還能養顏美容哦。
2.洗冷水澡的壞處
體質差洗冷水澡的壞處
如果是身體體質比較差的人，則最好不要洗冷水澡，因為雖然洗冷水澡可以鍛煉身體的耐冷度，但是如果抵抗力實在是太差的話，很容易就因為冷水的刺激而患上感冒或者發燒發熱等疾病，而其中的原理則是血管遇冷收縮，血液循環的阻力加大，給心肺也造成了更大的負擔，機體的抵抗力自然就弱了，所以潛伏在人體體內的病菌就很容易趁虛而入，從而影響身體健康。
運動之後衝冷水澡的壞處
有些人運動過後實在是太熱了，所以為了想涼爽一下就從頭衝個冷水澡，雖然當時可能感覺特別的清爽暢快，但是在洗過之後就會覺得頭暈、頭痛或者渾身無力，這是因為身體在排汗的時候毛細血管是張開的，而當遇到冷水的刺激它則會馬上收縮，導致體內的熱量排不出來隻能壓在體內，所以會導致身體的一些不適反應。
喝酒後洗冷水澡的壞處
在喝完酒後人體內的葡萄糖會轉化為熱量，這使得人體的血糖含量很大程度地降低了，從而讓體溫也下降。而且酒中所含有的酒精對肝髒的正常功能有一定的抑製作用，會阻礙人體內葡萄糖的轉化和恢複，如果血糖不能及時地得到補充的話，就很容易引起頭暈不適、眼花無力等症狀，甚至是導致昏迷，所以在喝完酒後千萬不能洗冷水澡哦。
總結：洗冷水澡有很多好處和壞處，比如一般人洗冷水澡是可以增強身體的耐冷度，提高免疫力的，但是對於體質弱的人，則洗冷水澡可能會導致一些疾病。好了，以上就是三八女性網小編為您介紹的關於夏天洗冷水澡好不好等相關內容，希望可以給您帶來幫助，想要了解更多資訊，就請關注女性網吧！
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