什麼時候洗澡才是最對身體好的 洗澡要怎麼注意安全

2018-04-06 11:19    張震魁

洗澡使我們平常大家都會做的事情但是很多人可能都沒有正確的洗過澡吧,正確的洗澡對於身體非常好的,那有些什麼好處呢, 處理怎麼正確的洗澡我們還要知道洗澡之前,洗澡之後有什麼東西是要注意的,這樣有規律的洗澡,加上正確的洗澡步驟才能讓你的身體時刻保持最幹淨的狀態,那麼什麼時候洗澡才是最對身體好的?洗澡要怎麼注意安全?

  對於很多人洗澡還不知道有一些危險時刻就在身邊吧,對於這些危險我們要時刻注意這些危險,可能下次一不小心就是你自己觸碰商量,導致出現不可挽回的後果,那麼有哪些危險是我們需要注意的呢,小編在下麵已經總結出來了,那麼大家就看看吧,多學一點這生活常識,增加自己對危險的防範意識才是最好的。

1.什麼時候洗澡才是最對身體好的

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  很晚洗澡會導致濕毒入體!每天9點前洗澡最好,每天晚上洗澡是一種不錯的清潔身體,以及放鬆心情的方式,但你要是在晚上九點之後去洗澡,那就不是養生,而是在危害身體健康,容易導致濕毒進入身體中。

  因晚上九點後身體的陽氣會逐漸減弱,身體防禦能力較弱,如此時洗澡,很容易讓濕氣進入到體內,危害健康。所以,在日常洗澡時,最好是在晚上九點之前,又或者放在第二天的早上,在這個時間段中洗澡就可以防止濕氣進入體內。

2.洗澡要怎麼注意安全

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  提防太陽能熱水器“從天而降”

  在有些城市,特別是夏天,出現強對流天氣的情況比較常見,經常有消費者家中擺放在陽台的花盆被吹走、屋頂的太陽能熱水器或者房屋外牆上掛著的空調室外機被吹落等等,因此,消費者一定要提前做好預防。倘若太陽能熱水器固定的螺絲或者支架生鏽,一定要聯係廠家售後人員加固,一旦被風吹落,損失的不僅是熱水器,倘若砸到人,後果不堪設想。此外,對於一些經常會遇到台風的城市,建議消費者謹慎使用太陽能熱水器。

  小心燃氣熱水器爆炸彈飛使用者

  因為即開即出熱水,許多人都喜歡使用燃氣熱水器,但近年來燃氣熱水器發生爆炸、廢氣中毒的事件時有發生,因此在選購和安裝時一定要多加注意。首先,要選擇知名廠家生產的帶有報警功能的產品;其次,熱水器的燃燒裝置要盡可能安裝在浴室之外,隻將水控閥和噴頭留在浴室內,如果必須安裝在浴室內,則一定要設立進風口和出風口,切不可在門窗緊閉的情況下使用。

  注意不合格電熱水器竟然漏電

  電熱水器是要安全得多,但發生事故的也不少,電熱水器漏電的事故常有發生,有產品質量存在問題的,也有家中電路導致的。一旦發生問題,廠家經常推卸責任,因此建議消費者在選購電熱水器時,一定要到正規的賣場去購買,最好選擇口碑較好的品牌,不要貪圖便宜,並保留好相關購物票據。此外,不管電熱水器標榜的多麼安全,消費都要斷掉電源後再使用熱水器,以免造成傷害。

  電燈要防水 勿放洗衣機

  經常有人說浴室裏的燈很容易壞。浴室內比較潮濕,裸露在潮濕空氣中的電燈經常接觸水蒸氣,裏麵的金屬易生鏽,造成燈泡損壞不說,嚴重的還會造成短路。軍地家電維修公司的維修人員建議,浴室內的開關和電燈最好要買防水的,防水開關和電燈內部有隔離構造安全性要高很多。

3.怎樣才是正確的洗澡順序

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  洗臉

  當你進入淋浴房後,熱水一開,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗幹淨,臉上積累了一天的髒東西,便會趁你毛孔大門開啟之時,潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大,占據著本不應該屬於它們的領地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多,但絕不要相信別人對你說的“青春美麗疙瘩痘”。

  洗澡

  洗澡時水溫可以偏熱,這樣能有效促進新陳代謝,加快血液循環,擴張毛孔,將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水,約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裏淋浴10分鍾左右,就可消耗200卡熱量!在輕鬆的沐浴中愉快地減了肥,真是一舉兩得。

  洗頭

  頭發在蒸氣的氤氳中得以滋潤,此時,洗頭的最佳時刻就已來臨。先將頭發在水中充分濕潤後塗上洗發水,把頭發置於頂部搓揉片刻,用清水衝洗,切記一定要衝洗幹淨,再均勻抹上火局油膏或護發素,輕輕按摩三到五分鍾,用寬齒梳梳順,洗淨。最後,用清水徹底衝淋全身。

4.洗澡要注意什麼

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  溫度不宜過高。

  不管是在炎熱的夏天還是在寒冷的冬天,洗澡水的溫度不宜過高,洗澡水溫度太高,會造成皮膚脫水,可能會發生昏厥,而且對皮膚不好,會傷害皮膚,一般情況下水溫在37度左右為宜。時

  不宜過長。

  洗澡時間不宜過長,因為在洗澡的時候,空氣不是很流通,而且有水蒸氣,會讓浴室悶熱,容易缺氧,而且水溫讓毛細血管擴張,血液流往四肢多,流向大腦減少,使大腦缺氧,容易昏厥。洗澡時間最好控製在分鍾左右。

  運動後不宜馬上洗澡。

  運動後身體需要散發熱量,毛細血管擴張,如果這時候用涼水洗澡會讓毛細血管突然縮小,對身體不好,運動後也不能洗熱水澡,會造成大腦缺氧。

  醉酒後不宜洗澡。

  醉酒後不宜馬上洗澡,首先酒後洗澡容易摔倒,而且酒精發作起來暈在廁所,而熱水不斷流,容易造成窒息,其次酒後身體發熱需要排除熱量,洗澡後身體涼爽了,但是熱量沒排出去,會加重醉酒的狀態。

  飯後不宜馬上洗澡。

  俗話說“飽不澡,餓不跑”是有一定道理的,飯後腸胃正在消化,如果洗澡會刺激腸胃,影響消化,容易消化不良。洗澡必須通風換氣。洗澡的時候必須換氣,不然容易頭暈造成暈倒窒息。洗澡的時候可以開一點窗戶,如果沒有窗戶就要把浴霸的換氣打開。

  洗澡時注意防滑。

  洗澡的時候注意防滑,特別是老人和小孩,平衡比較差一些,容易摔倒,洗澡的時候把防滑墊墊上。

5.洗完澡後要注意什麼

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  洗完澡後,不要立即穿衣物。

  剛洗完澡後,身體上的水份還沒有完全幹,就急忙地穿上內褲,這樣是很不好的。尤其是對生殖器官,要等到身體上水份幹了再穿衣物。特別是有些男人洗完澡後,身上水份還沒有幹就很直接套上內褲。這時私處的水份就會把內褲弄濕,這樣是很不好的。

  不要急著去運動或者出門。

  有一些人喜歡在運動或者出門之前洗一個澡。當然這是個人喜好,自然沒得說。但是,洗完澡後,能否休息一下,再出門了。畢竟洗澡會耗費一些體力,適當讓身體緩一緩,這樣是很有利處的。

  有條件地泡一個熱水腳。

  剛洗完澡,在來一個熱水腳,是一件十分美好的事情。熱水能刺激腳底的神經,緩解人的疲勞。同時,還有利於睡眠。

  關於內褲和襪子。

  如果不是很困的話,內褲和襪子記得及時清洗。注意了,不要將內褲和襪子泡在一起洗。內褲是緊貼男人私處的,要單獨洗。洗完後,不要將內褲和襪子晾曬在一起哦!

  等待頭發幹了再上床睡覺。

  有一些人在洗完澡後,不管頭發幹沒幹直接往床上躺,這樣是很不好的。個人建議,等頭發自然晾幹再睡覺。要是實在等不了,可以使用吹風機吹一吹頭發,待頭發幹了再入睡。

  睡覺的時候可以來一段輕音樂,很快你就會睡著了。

  總結:相信大家通過以上文章可以知道怎麼才能正確的洗澡了吧, 還有洗澡的時候有什麼危險吧,知道這些我覺得大家可以在家裏麵看一下是不是洗衣機,熱水器,這些在浴室裏的東西是不是有問題,有問題趕緊維修一下,不要在壞的情況下使用,這樣太危險了,有正確的洗澡方式是人養生最健康的方式。

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