1.洗澡的好處是什麼
洗澡能清除汗垢油汙、舒筋活血，提高皮膚的代謝功能和抗病力，促進血液循環排身體毒素。
洗澡其實不僅僅隻是普普通通的洗去身上的汙垢，在某種程度上也釋放了人的壓力，起到調節身心、緩解疲勞的作用。
睡前洗個澡有助於好好的睡上一覺，有時通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
2.早上還是晚上洗澡好
早上和晚上都是適合洗澡的。這個可以根據自身的生活習慣自行安排。一般說來早上更適合淋浴，淋浴不僅能夠幫助節約洗澡短時間還能夠有效幫助喚醒身心，讓人有更飽滿的精神投入一天的工作;而晚上更適合泡澡以緩解一天下來的疲勞，促進睡眠。
3.洗澡的注意事項有哪些
一、洗澡時間不宜太長。洗澡時間過長必會將人體表麵的皮脂膜洗去很多，缺乏皮脂膜保護的皮膚將會更加幹燥起皮屑，隨之而來便是瘙癢不已。建議大家洗澡的時間不要太長， 20分鍾左右最好。
二、不宜用熱水燙洗。熱刺激會讓人感到很“舒服”、很“解癢”，但會把皮膚表麵的保護膜溶解，使皮膚更幹燥，使瘙癢加劇，洗澡時水溫以40℃為宜。
三、不宜用力搓澡。不少年輕人喜歡蒸桑拿，用勁搓澡，直到身上發紅，其實搓下來的“泥”就是皮膚保護膜，皮膚也會在“泥”被搓幹淨後更加發癢。
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