1.經期為什麼不能吃冷的
沒有相關文獻明確表明女生經期不能吃冷的，可單憑沒有循證依據就讓女生經期吃冷的也是不對的。因為經期的反應因人而異。真有女生喝冰水沒有任何反應的就接著喝，水低於體溫都覺得涼的妹子就一定要暖暖;虛弱到無力就別運動多加休息，也見過妹子一痛經就到操場慢跑，有奇效，看到食物會惡心就少吃多喝熱水。
2.經期吃冷的有什麼影響
中醫上來說，是反對女性經期內吃冰的，西醫則認為百無禁忌。經血是子宮內膜的剝落,因為子宮的收縮將經血排出，若吃了冰凍食物，腸胃的溫度也跟著下降，這樣子宮收縮會變差，為此經血很難排出，於是形成血塊，子宮為此將血塊排出，隻是得加大收縮的力度，這也是吃冰可能造成經痛的原因。
3.經期不能吃什麼
螃蟹：屬涼性食物，具有清熱涼血的作用，若是女性在經期食用的話，容易造成痛經。
巧克力：經期吃了會影響到體內荷爾蒙的平衡，會加重經期的不適感。
刺激性食物：如胡椒、辣椒等都是刺激性食物。女性在經期使用的話，會引起經血過多，甚至痛經的問題。
田螺：具有清熱的功效，尤其是夏季常吃可解暑，但是田螺同屬涼性食物，因此女性經期不宜吃。
涼性食物：如冰品、茄子、瓜類食物、海帶及酸性食物等，經期食用會引起血液不流暢的問題。
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