1.女性經期怕冷是什麼原因
鐵是能夠製造出血紅蛋白的主要成分，而血紅蛋白是紅細胞裏麵非常重要的功能物質，並且承擔著運輸人體氧氣的功效。若是人體裏麵的鐵含量一旦降低，血紅蛋白也會跟著減少，而氧的運輸量也會減少，吸收的營養也得不到氧化，從而讓產生的熱量不夠，女性朋友就會感覺到手腳冰涼。尤其是在來月經的時候，失血的時候會流失很多鐵，也會令手腳冰涼。
2.女性經期不能做的事情有哪些
1、不宜與人爭吵
受內分泌的影響，大多數女性會在經期出現情緒急躁、精神緊張、神經過敏等不同程度的精神症狀(醫學上稱之為“經期綜合征”)，因此容易被激怒或煩躁、好發脾氣。
若是女人不注意克製自己，男人又不能給予撫慰和體貼，相互發生吵嘴，還會妨礙腦垂體和卵巢的分泌功能，引起神經和內分泌功能的紊亂，導致痛經、閉經、經期延長、經血過多等月經不調疾病的發生。因此，女性在經期要控製好自己的情緒，保持精神愉快，避免不良刺激。家人也要給予充分的關心和照顧，切忌吵嘴，以利於她順利度過每一個月經周期。
2、不宜捶打腰背
許多女性在例假前後，往往有腰酸背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，酸痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。因為這時用力捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導致盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，於是引起月經過多或經期延長。
3、不宜貿然拔牙
因為女性在月經期間血小板會有較大變化，在月經的第一天常可降低，直到第三、四天方可回升到原來的數目。另外，月經期間人體子宮內膜可釋放出較多的組織激活物質，能把血液中的纖維蛋白溶酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶酶，使人體的出血傾向加大。所以，在月經期拔牙(或手術)有可能造成出血量較多，易引發傷口感染，不利愈合。
4、不宜多吃食鹽
有的女性平時有“口重”(吃鹹)的習慣，但在經前多吃鹹食(鹽分多的食物)則不利經期健康。鹽，學名氯化鈉，在體內分解為氯離子和鈉離子，而鈉離子有聚水作用，所以食鹽過多不僅會引起水腫、高血壓等疾病，還容易導致經前的極度緊張現象。研究人員發現，要是經前大量鹹食，使體內貯存的鹽分和水分過多，在月經來潮前夕，就會發生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等症狀，給經期帶來煩惱。
3.經期怕冷怎麼預防
要想避免出現手腳冰涼的情況，女性朋友在生活中就一定要注意保暖，並且加強自身的鍛煉，尤其是腰腹部上麵的保暖情況，在來月經的前後可以在腹部進行熱敷或者是使用熱水袋，並且多喝一些熱草藥或者是檸檬汁令身體處在暖和的狀態下，這樣能夠令人體的血液循環加速，使痙攣充血的骨盆部位得到鬆弛。而加強身體鍛煉能夠增強人體對寒冷的適應能力。
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