很多女性在月經期間如果出現顏色和平時不一樣就會十分的擔心，特別是它變黑之後更加會這樣。不要過多的擔心，首先就要找到原因，在用方法調理好，這樣才能讓自己更加健康。
1.女性經期經血發黑原因有哪些
一、氣血兩虛出現月經黑色
月經周期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，麵色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。
二、氣滯血瘀出現月經黑色
月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
三、腎虛出現月經黑色
月經周期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
2.女人月經經血發黑怎麼調理
一、食物療法
1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。
2、血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。
3、氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
二、心靈療法
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
三、清潔療法
1、注意衛生，預防感染。
2、注意外生殖器的衛生清潔；月經期絕對不能性交。
3、注意保暖，避免寒冷刺激；避免過勞；經血量多者忌食紅糖。
4、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
3.女人正常月經是什麼顏色
正常經血一般為暗紅色。開始時顏色較淺，後逐漸加深，最後又轉為淡紅色而淨。如果是開始和結束時顏色較淡可以不必擔心，屬於正常現象。中醫認為月經顏色較淺為虛寒之症，比如氣虛、血虛、脾虛、腎虛等。以日常調理為主，應注意腹部保暖，補充溫水。避免吃甜食。增加適當的戶外鍛煉。多補充水果和蔬菜。
4.女人月經期間吃什麼好
1、月經期間多吃補血食物
月經來潮的出血會令血液中的的主要成份，如血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等流失一定量，因此在月經到來到幹淨之前，要注意補充蛋白質和微量元素物，可以多吃動物內髒、動物血液、菠菜、雞蛋等補血食品，有助調理身體，促進恢複。
2、月經期間多吃美容食物
你知道嗎，其實月經期也是美容的好時機哦!月經期間不僅要注意補血，也要多吃有美容養顏作用的食物，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬蹄、芡實、菠菜、桂圓肉、胡蘿卜蘋果、荔枝肉、櫻桃等，月經期多吃這些食物會有很好的美容效果。
3、容易痛經的女性可以吃溫補食物
月經期間還要多吃些溫補食物，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等，對痛經有很好的緩解作用。 4、月經期間多吃養胃健脾的食物
如果在月經期間伴有食欲下降、腰酸背痛等症狀時，日常飲食可以多吃營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、麵條、薏苡仁粥等，有助促進消化，開胃健脾。
以上就是三八女性網為大家介紹的有關於女性經期經血發黑原因，以及月經經血發黑調理方法，希望對大家有所幫助。月經期間可能是各個方麵引起的，在生活中就要及時的調整，這樣才能讓自己更加健康。
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