月經推遲其實在很多的女性身上都發生過，大部分的情況都是健康的，那麼月經推遲多少天之內算正常呢?導致月經推遲的原因有哪些?我們一起來看看文章中對這些問題的解答吧，還有很多的相關知識也可以來了解了解哦!
1.月經推遲多少天之內算是正常的
一般來說女性月經推遲7天以內屬於正常現象。月經周期一般為28-30天。月經提前或推遲一周是正常的。
月經周期受多種因素影響，月經推遲時建議先觀察1-2天，或到醫院做一個詳細的檢查明確月經推遲的原因。如果女性生活作息均正常，且無情緒、疾病、藥物等影響，則很有可能是懷孕或者出現生殖係統疾病導致月經推遲。
2.導致月經推遲的原因有哪些
1、妊娠先兆
女性在有夫妻生活的前提下，當出現正常的來潮推遲時，且伴有小便次數增多，惡心嘔吐，食欲改變等情況時，女性可考慮檢驗下是否懷孕，檢驗的方法可以通過早孕試紙或者B超，血清等檢查方式。
頻繁的月經推遲是身體出現毛病發出的信號，女性應該重視。倘若檢驗得出懷孕，則是正常的月經推遲。
2、內分泌異常
內分泌異常易致使月經推遲。常見的多囊卵巢綜合征，卵巢功能的早衰導致月經推遲。如果出現過度肥胖，多毛，女性不孕，痤瘡等表現時，女性應檢查內分泌功能。做到早檢查早治療。
內分泌異常是女性常見的婦科疾病表現。具體如何治療，還需查找病因。
3、過度減肥
女性平時攝取的營養不足，也會導致月經推遲。多數女性通過飲食上的少量來達到減肥的效果，往往因攝取不夠營養而導致月經推遲。過度節食，食用減肥藥物都會發生月經推遲的現象。如果推遲的時間短暫，會自然恢複到正常的月經周期，但時間長時，往往需要通過藥物上的調理來使月經的周期正常。
女性應該合理減肥。不能過度節食，或吃富含激素的減肥藥。最好的減肥方法就是運動。
4、慢性疾病
一些疾病往往是消耗性疾病，消耗身體的營養。身體因營養的缺乏導致月經推遲。常見的有慢性肝炎，肺結核，腫瘤，甲狀腺功能減退。女性往往患缺鐵性貧血，這些疾病都易致使月經推遲。
5、精神因素
精神因素也是致使月經推遲的一大因素。如果出現精神過度緊張，悲傷，氣惱等異常情緒，往往會導致月經推遲。精神因素的影響下，往往會發生乳房漲疼。一般不需要采取治療，平日裏放鬆心情，但月經一直推遲，則可以采取服用中藥來調理身體。
6、避孕藥物
女性常服避孕藥物，或者治療甲狀腺機能的藥物，也會導致月經推遲。這些藥物都具有副作用。
3.長期熬夜會不會導致月經推遲
熬夜會導致內分泌失調。也就是說熬夜有可能會導致月經推遲。
月經是女性健康的晴雨表。可是現在不少女性都出現了閉經、月經時間不準、經量少，出血異常等症狀，患者主要集中與18到30多歲的年輕女性中間。
婦科醫生指出，女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鍾，從而引發機體生物節律發生紊亂。這種紊亂將導致一係列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。 一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡。而一些女性高發腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分 泌異常有關。因此，女性朋友盡量別熬夜。
4.吃什麼食物對子宮好
1、白蘿卜
白蘿卜不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿卜為地下小人參，這些由於白蘿卜水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。
醫學證明，白蘿卜有良好的防癌功效，能夠有效抵製癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿卜。
2、穀類食物
穀類食物含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉等，其中維生素E不僅有抗氧化作用，還能夠促進子宮細胞生長，對子宮發育和卵巢健康都有幫助。
其中的蛋白質是構成人體細胞基本物質，有保護子宮正常發育的功效，女性多食用穀類食物百益無一害。常見的穀類食物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等等。
3、堅果類食物
堅果有植物精華之美稱，營養豐富，蛋白質高，跟豆類食物可以相媲美，堅果中的維他命E、微量元素等有修複子宮創傷的作用。
但是堅果含有大量的油脂，女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。常見堅果有：杏仁、核桃、花生、開心果。鬆子等等。
4、溫性水果
女性朋友滋補身體，調養子宮，適宜吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。溫性水果不僅水分充足。有大量維生素，還能溫補內髒，調節內分泌，是女性子宮自我保健好食物。
5、維生素食物
專家提醒，女性在平時生活中應該多吃些具有保護子宮功效的食物，尤其是備孕期間的女性，更應該多注意攝取些有利於子宮的食物，這樣才能為孕育下一代創造一個良好健康的環境。
研究中發現，女性在平時生活中要想保護子宮健康，一些富含與維生素的食物是必不可少的。
比如像維生素C和維生素E，每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，可幫助女性大大的減少患有子宮肌瘤以及卵巢癌的機率。
然而單純地依靠從食物中獲取是不夠的，因此備孕期間的女性朋友在平時生活中應該適量的通過藥片的服用來補充充足的維生素，但是在服用之前必須經過醫生的指導，以免影響身體的健康。
6、葉酸
生活中女性朋友要特別的注意對葉酸的攝取量，專家指出，女性在懷孕前的三個月開始就應該有意識的進行葉酸的補充，這樣不僅能夠減少胎兒患有先天性疾病的幾率，同時還可以起到保護子宮的功效。
同時有研究發現，在平時生活中多補充葉酸可很好的降低女性卵巢癌的發生率，而且國外的一項研究也發現，常吃富含葉酸的食物的女性其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。
而所謂的葉酸其實是一種水溶性的維生素B，一般在綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中比較常見。
因此女性朋友在平時生活中應該注意營養的均衡攝取，不要養成偏食以及挑食的不良飲食習慣，以此來保護子宮健康。
5.月經不調吃什麼調理
1、連根芹菜120克(洗淨切碎)，粳米100克，熟牛肉末10克。前二味煮粥，待熟時加入牛肉末，稍煮既成。月經前，早晚分兩次溫熱服用。有清熱、涼血、補虛功用，可治血熱性月經先期。
2、綠茶、紅塘各適量，先煮濃茶1碗，去渣後放入調化後飲服。月經前，每日2劑連服數天。可清熱調經，用於月經先期血量多者。
3、幹芹菜500克，加水1000毫升煮成500毫升。每日一劑，常飲服。有清熱涼血作用，用於血熱性月經先期。
4、韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗淨切斷，羊肝切片，放鐵鍋內急火炒熟後，佐餐食用。每日一劑，月經前可連服5—6劑。可養肝、溫腎、固澀，用於肝腎不足性月經先期。
5、準備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。有清肝解鬱、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。
6、貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香幹2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗幹淨，放入沸水鍋焯1分鍾，取出過涼後，將其切成碎末。再將鹵香幹切成碎末後拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。本方可以清熱涼血。適合於月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對月經推遲多少天之內算是正常的以及導致月經推遲的原因有哪些的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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