1.月經推遲怎麼辦
1、適當的運動鍛煉，運動可以增強體力，促進血循。
2、生活作息要規律，合理安排工作時間，避免熬夜。
3、月經期間注意防寒保暖，不要洗冷水澡或淋雨。
4、月經期間飲食要清單易消化為主，做到葷素搭配營養豐富，避免吃食生冷或刺激性食物。
5、多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚、淡菜、黑豆、海參等滋補性的食物。
6、調整心態。避免情緒異常波動，保持良好的心態是非常必要的。
7、戒煙戒酒，改掉不良習慣。煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。
2.月經推遲會影響懷孕嗎
看情況而定。通常女性正常月經的周期為28-35天。月經推遲可以按時間劃分為輕者和重者。
輕者，如果月經隻是偶爾1—2次推遲，並且沒有其他不適症狀，那麼就不屬於月經推遲，並無大礙。
重者，如果月經周期經常長達35天以上，則稱為月經稀發。如果停經時間超過長達3個月以上則稱為閉經。月經稀發和閉經都是比較嚴重的月經病，可能會導致骨質疏鬆、不育不孕，女性必須引起重視，應該及時到醫院進行全麵檢查。
3.月經推遲要做哪些檢查
1、卵巢功能檢查。
及時對患者的卵巢功能進行檢查，了解清楚排卵功能是否異常，有無卵子排出，基礎體溫以及黃體功能是否穩定，判斷是否是卵巢功能異常所引發的月經推遲，也好及時預防治療。
2、B超檢查。
B超檢查大家都不陌生，月經推遲做B超檢查是十分有必要的，可以及時了解清楚是否是因腫瘤癌症的存在而影響到經期穩定和分泌，這對於預防癌症腫瘤的產生也是十分有利的。
3、內分泌係統檢查。
內分泌穩定與否，直接關係到女性經期穩定和安全。若是被檢查出內分泌激素異常，則有可能影響到經期穩定和分泌，為此，針對內分泌失調病症的發作，需要及時檢查治療，避免其引發經期不調以及其他病症的產生。
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