1.月經推遲有什麼危害
1.引發婦科炎症
月經無故推遲，這一般都是婦科炎症的表現，包括宮頸炎症、月經性關節炎等等。女性朋友不可私自買藥物治療，否則反而對身體不利，最好到醫院進行科學的檢查，方可正確治療。
2.導致不孕
如果總是延後，就需要及時去醫院進行相關治療，否則長久下去會幹擾日後的正常排卵，直接造成不孕。
3.美麗不再
經血長期駐留在女性體中，會致使女性“中毒”，毒素將顯現在女性臉上，造成膚色暗沉、色斑、痘痘等。
4.內分泌紊亂
雌激素的正常分泌也會受此幹擾，造成激素飆升，威脅到卵巢健康。
5.心亂頭痛
月經無故推遲，還會讓有過性經曆的女性過分擔心是否懷孕，常常心神不寧、頭痛難安。
2.月經推遲怎麼調理
1、調整好自己的心態：
有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：
如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣：
女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力：
可從事一些全身運動，如遊泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鍾。
5、多食用一些有減壓作用的菜肴：
如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：
女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
3.月經推遲吃什麼好
烏骨雞湯
烏骨雞一隻，宰殺好，去掉內髒，之後將黃芪、當歸、茯苓適量放入雞肚子裏麵，之後放入砂鍋內煮熟，等到雞熟透之後將肚子裏的藥材去掉，放入調味品調味之後就可以喝湯吃雞肉了，可以分為2-3次吃完，在月經來臨之前每天喝一劑，連續服用五天，可以起到非常好的益氣養血的功效，特別適合氣血不足導致的月經量少，月經時間推遲。
當歸燒羊肉
羊肉一斤清洗幹淨之後切成塊，之後與清洗幹淨的藥材當歸、生地各適量，幹薑10克一起放入砂鍋內，加入適量的黃酒、食鹽、糖和醬油、清水等，一直燒到羊肉熟爛，之後就可以起鍋食用了，女性經常吃一些可以有效治療月經推遲的症狀。
母雞艾葉湯
老母雞一隻宰殺好，清洗幹淨，切成適合的塊狀，之後與適量的艾葉一起放入砂鍋內，煮湯，煮好之後分2-3次吃完，每次月經期間連續服用三劑，經常食用可以起到非常不錯的滋陰補血功效，可以有效改善女性月經推遲的症狀。
4.月經推遲要注意什麼
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時鈔票不是萬能的，有時還需要信用卡。必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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