山藥羊肉湯
原料：羊肉500g，山藥150g，精鹽5g，料酒20g，蔥15g，薑10g，味精、胡椒麵適量。
製法：將羊肉削去筋膜，洗淨，略切幾刀，再入沸水鍋內，焯去血水。薑、蔥洗淨後拍破待用。山藥切成0.2cm的斜片，與羊肉一起置於鍋中，注入清水適量，加入薑、蔥、胡椒、料酒。先用旺火燒沸後，撇去浮沫，移小火上燉至熟爛，撈出羊肉晾涼。
特點：鮮香，清淡，適口。補脾胃，益肺腎，對脾腎虛弱引起的食少倦怠，便溏腹瀉，或肺虛久咳，婦女白帶過多，小兒營養不良等。
豬肝菠菜湯
原料：豬肝1OOg，菠菜1OOg，精鹽、味精、黃酒、薑片、花椒、水適量，清水750g，香油5g。
製法：把豬肝切成小薄片，菠菜切成2cm的段，用沸水衝淋後備用。鍋內放入清湯，湯燒開後把豬肝、菠菜倒入，加上少許精鹽、黃酒、薑片、花椒水、味精，待湯燒開時，把豬肝、菠菜撈入碗內，撇淨湯內浮沫，淋上少許香油，澆在碗內即成。
特點：湯清淡，肝嫩，菜鮮。菠菜富含鐵質，有很好的生血止血作用。豬肝能補肝養血。兩者同用，可明日利尿，清熱解毒，對各種貧血症有較好的滋補食療作用。
雪花雞湯
原料：黨參15g，峨參1.5g，雪蓮花3g，薏仁1OOg，母雞1000g，生薑、蔥白各適量。
製法：峨參切片，黨參、雪蓮花切段，裝紗布袋內，薏米另裝袋。
雞放入鍋內，加入適量清水，再放入藥袋，生薑、蔥白，置旺火上燉，水沸後改文火燉熟，撈出雞塊，將煮熟的薏米撒在鍋內，加入藥湯、鹽即成。分數次吃完。
特點：補腎壯陽，健脾利濕。適用於脾腎虛寒的腰膝無力，陽痿及月經不調等症。
香菇瘦肉湯
原料：豬瘦肉1OOg，香菇20g，鹽20g，蔥10g。
製法：將豬瘦肉切成片，香菇溫水泡發，蔥切末。將豬瘦肉與香菇加蔥末、鹽、水同燉，肉熟後即可食用。
特點：豬肉滋陰潤燥，香菇和血化瘀，同食，益氣和血，平肝解毒，滋陽潤膚，月經不調等。
蚌肉冬瓜湯
原料：冬瓜500g，河蚌肉250g，黃酒、蔥、薑、精鹽、味精適量。
製法：蚌肉加少許薑汁待用。冬瓜去皮、瓤切成片，加入蚌肉，烹入黃酒，煮沸20分鍾後調味，撒上蔥花，淋上豬油即可。
特點：此湯有清熱祛濕、利尿功效，可治月經不調及濕熱白帶。
總結：相信大家通過以上文章已經了解到女性經期喝什麼湯好等相關信息。女性經期的時候是比較特別的時期，在這段時間內不僅要注意好好休息，而飲食上也是要非常注意的，希望大家可以在經期的時候多吃三八女性網小編推薦的營養湯。
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