女性在月經期會感覺渾身不舒服，其實這是因為比較脆弱的時候，所以我們不僅要多休息，多吃有營養的食物。而且還要注意不能做一些對經期有害的事情。比如以下幾件事情，就需要大家多注意了!
不要穿緊身褲
緊身褲是女性都喜歡穿的褲子之一，可是在月經期間建議大家不要穿，因為在月經期穿緊身褲會對身體有影響，會影響血液循環，還可能對陰部造成摩擦的影響，從而可能變成充血或水腫的情況。
建議大家平時盡量少穿緊身褲，多穿寬鬆，舒適的褲子，這樣對身體比較健康。
不要用沐浴露清潔陰部
平常我們洗澡的時候可能都會用沐浴露或肥皂等洗漱用品來清洗，甚至有的人用來清洗陰部。其實這樣做是不對的，特別是在月經期間，最好不要這麼做，因為沐浴露會造成陰部感染，產生婦科疾病，如果想要清洗陰部的話，建議用專業清洗陰部用品，這樣才不會對陰部有害。
不要捶背按摩
在月經期間，有的女性可能會出現腰酸背痛的感覺，這個時候會用力去敲打按摩。這個也是不對的，因為這個時候的腰酸背痛是比較正常，是盆腔充血引起的，那麼如果用力敲打的話，可能會讓這樣的情況更加嚴重。
如果經期出現腰酸背痛也不要捶背按摩，建議多休息，多吃營養食物。
不要喝酒
經期喝酒是禁忌。這對身體很容易造成影響，主要是因為喝酒會使身體激素水平提高，從而會很容易醉，就會給肝髒引起不適，還很有可能會讓月經量加大。
建議在經期的時候不要喝酒，也不要和冷飲，多喝開水，多泡腳。
不要拔牙
在經期前拔牙會容易造成大出血，而且還可能會引起感染。因為在經期時體內血小板數量就少，那麼這個時候再有出血的情況的話，很難止血。還有拔牙會有疼痛，不僅會影響食欲還會心情憂鬱，這在經期都是有影響健康的。建議要拔牙的女性朋友，不要在經期去拔牙。
不要提重物
在經期提重物會加重月經量，還可能會導致腹部下垂的可能。所以女性朋友們一定要注意了，在經期不要隨意提太重的物品。建議經期不要去人多的地方，或是逛街購物，這樣也會加重月經量的哦。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家分享的關於女性在經期要注意什麼的等相關信息。其實經期要注意的事情有很多，而且都不能被忽視，建議經期多休息，適當的運動，保持心情愉悅，這對健康有好處哦。
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