很多女性因為胸小而會顯得特別的不自信，特別是穿比較貼身的衣服的時候，經常覺得自己的平胸會讓自己很尷尬。所以會想很多辦法來豐胸，可是怕做豐胸手術對身體有影響，而其他方法的話並沒什麼效果。下麵三八女性網小編告訴大家其實在經期也是可以豐胸的哦。
1.女性經期可以豐胸嗎
可以。根據美國醫學專家研究，月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化製定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。
2.女性怎樣利用生理期豐胸
飲食
在這3天內多吃胡蘿卜、土豆、大豆和堅果類 食物，其食品所產生的豐胸效果將比平時好3成以上。許多人說木瓜是最好的豐胸食品，但是，木瓜隻有在乳酸的作用下才能發揮豐胸的效果。在這段時間想要豐胸的MM不妨自己製作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。
按摩
除了生理期的第一到三天之外，在經期後的第二周跟第三周也是豐胸的好時機，這段時間一定要做到勤按摩，這樣胸部才能增長更快!
步驟一：從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
步驟二：以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鍾。雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。可以使胸部不會鬆垮。
步驟三: 將右手掌貼於左胸內側乳溝處，然後自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反複做3次。完成後換用左手貼於右乳房內側乳溝處，重複上述豐胸動作即可。
3.女性經期豐胸的食物有哪些
木瓜牛奶
木瓜、牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍，另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。
橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。
種子、堅果類食物
含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物，可以促進性腺發育。
維他命A食物
如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。
維他命B群食物
粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助於激素的合成。
富有膠質的食物
如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。
魚肉類
多吃含蛋白質多的食物，如魚、肉、蛋、乳類食品，尤其多吃植物性脂肪和富含鋅的穀類動物肝和胰髒。
食補藥膳
在發育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血，也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。
中藥材方麵，有助於豐胸的包括有：當歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英，行經前乳房脹痛可在藥膳中加入一些蒲公英。
海鮮類
含鋅能提高荷爾蒙促進乳泡脹大，胸部也會因此變大。
4.女性經期豐胸要注意什麼
1、適當調節內衣胸罩
由於經期乳房會充血或者水腫，乳房會比平時增大一點，如果穿平常的胸罩，會擠壓到乳房而引起疼痛，在月經期間適當的調節內衣，不然會加重疼痛感。
2、避免劇烈運動
在月經期間豐胸，要避免劇烈運動，以防擠壓到乳房，這時候乳房是比較敏感的，很多女性會由於做劇烈的運動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經期間，要盡量避免不必要的外傷和擠壓。
3、保持愉快的心情
生理期的乳房腫痛一半時由於生理原因引起的，所以要保持愉快的心情，不要有心理上的壓力。
4、配合胸部按摩
在生理周期配合適當的胸部按摩，有利於消炎，月經期間適當的按摩可以促進血液循環，每天對胸部進行按摩5-10分鍾，對胸部增大有明顯效果，能夠有效緩解緊張，有助於消除部分組織炎症。
5、慎重用藥
生理周期服用藥物要慎重，不要隨便吃一些消除生理期疼痛的藥物，會引起內分泌紊亂。
6、營養要均衡
處於經期的女性應該注重營養的攝取，尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品等，這些是豐胸的必備條件。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家分享的關於女性經期可以豐胸嗎，以及女性怎樣利用經期豐胸等相關信息。女性豐胸其實很常見，但是一般都會去做豐胸手術，因為見效比較快，而利用經期豐胸的方法雖然見效不是很快，但至少是健康的。
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