黑芝麻糊可以豐胸嗎黑芝麻糊怎麼吃豐胸比較好

　　在黑芝麻糊的功效裏麵不僅是豐胸呢，還有很多的好處，特別是老人有高血壓之類的疾病的，都可以吃和芝麻糊，因為喝黑芝麻糊其實對身體有好處。不過也要注意喝黑芝麻糊需要注意的事情，那樣才能夠避免對身體帶來什麼不好的事情。

1.黑芝麻糊可以豐胸嗎

　　可以豐胸。黑芝麻糊的主要原料是黑芝麻。黑芝麻的營養豐富，尤其是以富含維生素E聞名。維生素群中的維生素E是對卵巢發育和完善其主要作用的營養物質之一。維生素E可以促使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，促進乳腺管增長，使乳房發育長大。所以正在豐胸美乳或者注重養生保健的女性朋友們應該多吃黑芝麻。

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2.黑芝麻糊怎麼吃豐胸比較好

　　1、牛奶黑芝麻糊

　　(1)準備15克配方奶粉、10克黑芝麻、15克糯米粉、適量的白糖。

　　(2)用開水衝泡糯米粉，攪拌均勻，調成糊狀;配方奶粉用涼開水衝開，備用。

　　(3)在鍋中加入適量的清水，待水加熱後，將黑芝麻放入鍋中，攪拌均勻。

　　(4)待黑芝麻成糊狀時，關火，再將奶粉、糯米粉一起放入鍋中，攪拌均勻，隨後放入適量的白糖來進行調味即可。這裏也可以將黑芝麻直接換成黑芝麻糊，做法是一致的。

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　　2、黑芝麻糊

　　(1)準備適量的黑芝麻、白砂糖。

　　(2)將黑芝麻洗淨，晾幹，再磨成粉，隨後再將黑芝麻粉放入杯中，用溫開水衝泡、調勻。

　　(3)最後可以按自己的口味加入適量的白糖來進行調味。如果覺得這種方法比較麻煩的，可以直接買速食黑芝麻糊食用。

3.吃黑芝麻有什麼好處

　　1、補鈣。市場上有許多補鈣商品，雖然廣告中稱其吸收率多高多高，但實際效果卻可能相差甚遠，從科學角度講，補鈣還是以食補為佳。提高食物補鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠高於前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補鈣佳品。

　　2、降血壓。高血壓的病因是多方麵的，其中有很重要的一個是就高鹽飲食，營養專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但實際生活中，絕對多數人無法做到，因此，推薦高鉀飲食就顯得非常重要了，因為鉀攝入人體後的主要作用之一就是促進鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對於控製血壓和保持心髒健康非常重要。

　　3、烏發潤發。現代研究證明，頭發毛囊中黑素細胞分泌黑色素減少是白發的主要原因，其中酪氨酸酶數量減少是病理機製之一，研究發現黑芝麻水提液能夠促使酪氨酸酶表達，黑色素的合成量也就得以提高，白發因此又可以重新變得烏黑。

　　4、養顏潤膚。目前研究認為，減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性等，是目前延緩皮膚衰老的有效方法。黑芝麻中富含豐富的天然維生素E，其含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不飽和脂肪酸，而亞油酸就約各占一半。亞油酸是理想的肌膚美容劑，因為當人體缺乏亞油酸是，也容易引起皮膚幹燥、鱗屑肥厚、生長遲緩和血管中膽固醇沉積等症狀，因此，亞油酸又有“美肌酸”之稱。

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　　5、提高生育能力。黑芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用，對於男性可以使精子數量生成增加、精子活力增強，對於女性能夠使雌性激素濃度提高，因此又稱“生育酚” 。黑芝麻還富含鎂元素，這對於男性非常重要，因為鎂元素可以提高精子的活力，增強男性生育能力，因此，又稱為男性的“保健素”。　　另外，黑芝麻還可以降血脂、抗動脈硬化，抑菌防腐，潤腸通便，保護肝髒，清除自由基、抗衰老和抗癌和降血糖作用等多種功效。

　　6、黑芝麻有護膚美膚的功效與作用，黑芝麻可以使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝髒，也會造成皮膚的粗糙。黑芝麻能滑腸治療便秘，並具有滋潤皮膚的作用。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚會變得幹燥、粗糙。

　　7、黑芝麻也可以減肥塑身，黑芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

　　8、黑芝麻可以抗衰老，每百克黑芝麻中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因為黑芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方麵，才起了極大的作用。