1.女人經期不調的原因有哪些
吸煙
大家都知道香煙中含有尼古丁，尼古丁可以降低激素的分泌，女性朋友如果吸煙會影響到女性的月經。
心情
如果女性朋友最近壓力過大，引起心情不好，或是其他因素引起心情比較大的波動，會影響到正常的月經情況。
消化不良
女性朋友消化不良便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果經常發生這種情況，如有造成子宮壁充血，並失去彈性。從而導致月經紊亂。
輻射影響
如果經常長時間大量的接觸各種電子類產品，電磁輻射會對人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
2.經期不調有什麼危害
導致不孕。據相關的統計研究表明，女性月經不調也是導致不-孕不-育的直接緣由，同時也是導致近些年我國不-孕不-育頻率上升的重要原因。
引發婦科炎症。由於月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症，月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
影響美容。女性容易出現的色斑、暗瘡等症狀就是由於機體出現病變而產生的相關反應。
引發頭痛。頭痛是一種較常見的疾病，女性發生該症狀的幾率要比男性大，這與女性獨有的生理特點有關，流行病學調查結果表明，與月經有關的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經不調對女性造成的影響。
3.月經不調怎麼調理
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬幹。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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