1.女人經期感冒怎麼辦
1、注意保暖
生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖，注意給小腹、腰部及雙腳做好保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、盡量少穿短裙、低腰褲。
2、適當的運動
一般來說，氣血不足的人都偏於安靜不好動，當運動過多時容易讓他們感到疲勞、胸悶、氣短等，於是有些人就幹脆選擇不動了。其實，動則生陽，適當的體育鍛煉也能改善血液循環，改善體質。
3、經常按摩足部穴位
足部有很多的穴位和經絡，經常按摩的話，可以疏通人體經脈，改善血液循環，調暢氣血。如我們的腳趾是“足三陰經”與“足三陽經”經氣的交接處，經常按摩十個腳趾頭，有助於經氣運行通暢，按摩時，可以用拇指和食指捏住一隻腳趾頭，在各個側麵揉捏之後再輕輕地向上拽。另外，足底的湧泉穴也是一個非常重要的穴位，“腎出於湧泉，湧泉者足心也”，所以，經常按摩此穴，對於固護陽氣也是大有益處的，如何找到湧泉穴呢?我們隻需要微微卷一下足心，在足心前部可摸到一處凹陷，這個凹陷就是湧泉穴了。
4、精神調養
人在過勞、情緒低落或其他負性情緒刺激過多時，也會影響到陽氣的運行，所以日常生活中注意作息要規律，不熬夜，同時，盡量要保持樂觀、愉悅的心情，避免情緒波動太大。
2.經期感冒要注意什麼
一、經期的時候要多注意休息
盡量不要熬夜，多休息。
二、加強營養
經期抵抗力差，此時更要加強營養，但是加強營養不是說多吃肉多肉，辛溫食物，由其是要多喝湯，多吃流質的食物。
三、多喝水
水是生命之源，喝水可促進新陳代謝，提高身體免疫力，由其是有輕微感冒的人來說，多喝水，就可緩解感冒的症狀。
四、不吃生冷食物
經期是屬於特殊的時期，生冷的食物，不僅會影響女性正常的內分泌食物，而且會加重感冒的症狀，所以盡量不要吃。
五、盡量避免去公共場所
由其是在流行感冒期，最好不要出去不要接觸這些“病源”。由其是如果身邊有感冒的人的話，盡量要少接觸。
3.經期感冒吃什麼好
1、洋蔥
洋蔥具有辛辣味,當中含有一種物質,這種物質能抗寒,抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用。
2、生薑
生薑性味辛溫,發散解表,屬於解表藥,生薑能消炎,散寒,發汗,緩解流鼻涕等感冒症狀,更適合風寒感冒患者。
3、檸檬
檸檬富含維生素C,可以抗菌及提升抵禦疾病的能力,有開胃消食,生津止渴及清熱化痰的功效,所以用於風熱感冒比較合適。
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