日常護膚很多重要
其實對於大家來說，日常的護理還是非常重要的，因為經期對於女性朋友來說，這是一個非常重要的時期，這段時間裏麵身體比較脆弱，所以很容易感染疾病和細菌，很多臉部問題會接種而來，所以說日常皮膚護膚一定還是要做的，比如隔離，補水，保濕等，使用這些功能護膚品可以為自己這段特殊時期保駕護航哦。
保養眼部肌膚
經期的女性朋友往往身體都非常脆弱的，氣色也是相當不好的，特別是眼部周圍的皮膚，黑眼圈，眼皺紋等等事項都有可能出現哦，這個時候保養眼部是不能再次耽誤的了，晚上可以利用眼霜按摩眼部周圍的肌膚，用冷毛巾冰敷眼睛，也可以使用一些精油，輕輕的按摩周圍的肌膚，使得眼部周圍的肌膚吸收精油的精華，這樣過的有效的保養自己的眼睛，在過了經期之後，自己覺得也是美美的哦。
做適當的運動
大家可以平常出去多做一些活動，雖然經期應該要休息，但是適當的活動可以為自己的休息創造更好的條件，比如說外出散步，慢跑，練習瑜伽都是不錯的運動方式，這些運動可以增強人的身體素質，不僅有助於身體健康，對於經期的女性有止疼效果哦，當然在經期就不要過於劇烈的活動哦，不然對於身體來說是受不了的。
飲食均衡注意營養
經期的女性朋友在飲食吃飯上要相當注意哦，經期的時候對於飲食要控製住，吃一些有營養的溫和的食物對於減緩經期的疼痛效果是有不錯的效果的，吃一些含有維生素的食物，像是水果，蔬菜之類的食物。可以有效控製的自己皮膚暗沉的發生，使得皮膚變得更白，嫩膚哦，多吃以下含有礦物質的食物，可以增強新陳代謝，有助於補血，提升氣質，增強自身免疫力，多喝白開水清洗身體中的毒素，把毒素排除體外，做一個健康的美麗的姑娘吧。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道女生經期怎麼保養可以使得自己變得更加漂亮吧，經期的女性如果自己不好好的保養自己的話，很有可能會造成身體患上各種疾病，臉上滋生很多皮膚問題，所以一定要養成良好的生活習慣，這樣好好保養自己的才能使得自己變得更加漂亮哦。
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