脖子疼是一件非常痛苦的事情，不管是白天還是在晚上睡覺的時候都很難受。而有的朋友就有疑惑的問，脖子疼是不是不需要睡枕頭，睡枕頭會加重脖子痛嗎？那麼三八女性網的小編告訴大家，睡不好的枕頭是可能會加重脖子疼的情況。
1.脖子疼睡覺要用枕頭嗎
要。有的人患了頸椎病後認為不用枕頭就能利於康複，其實這種想法是不科學的。不墊枕頭，人仰臥時過分後仰，易張口呼吸，進而產生口幹、舌燥、咽喉疼痛和打呼嚕現象。如果側臥不墊枕頭，一邊的頸部肌肉也會由於過分伸拉、疲勞而導致痙攣、疼痛，出現落枕。 枕頭過低還會使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。
因此不論是本身就有頸椎病的患者，還是偶爾脖子疼的人，如果頸部與肩部在一覺醒來後出現酸痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的，應該適當使用枕頭。
2.脖子疼睡哪種枕頭好
1.豆殼茶渣枕。材料為茶葉渣、綠豆殼。具有清熱、明目、降壓、解毒等功效，適用於視覺疲勞、眼睛幹澀、高血壓人士。
2.碎決明子枕。材料為茶葉渣、碎決明子。具有清熱、解毒、防肝火、抗病毒等功效，適用於肝熱眼紅腫痛、視物模糊人士。
3.菊花茶渣枕。材料為茶葉渣、菊花花瓣。具有清熱、明目、降壓等功效，適用於高血壓患者。
4.竹炭彈力枕。材料為竹炭包和彈力棉，能夠促進腦部、肩、頸的血液循環，幫助緊張的大腦得到放鬆。
3.脖子疼睡枕頭有什麼作用
枕頭的作用是睡覺時也能夠維持正常的生理弧度，並使頸部皮膚、肌肉、韌帶、椎間盤、椎間關節以及穿過頸部的氣管、食道、神經等組織器官與人體一起放鬆與休息。 枕頭一旦使用不當，就會影響我們的健康。 高枕容易引起頸椎病，低枕使供血不均衡，專家認為枕頭過低或不用枕頭同樣不利於健康。
4.脖子疼和睡枕頭有關係嗎
脖子疼和枕頭有關係，但是脖子疼也不一定是枕頭引起的，要辯證分析。
1、頸椎有問題。如果頸椎出現問題，睡醒後也會脖子疼，不過同時也會伴隨頭暈等症狀。
2、落枕。睡覺時姿勢不對再加上受風，就會造成落枕，也會脖子疼。
3、枕頭選擇不合適，也會造成脖子疼。
根據自己的症狀，現自行分析一下。如果疼的厲害，應該去醫院診治。
5.脖子疼睡枕頭注意事項
如果你習慣平躺著睡。最好選擇一個中間薄，上下兩邊抬高的枕頭，高度適中(一般邊緣高度為一拳高)，中等硬度。這樣的枕頭能很好支撐你的頸椎，並保證頸椎處在正常的彎曲狀，而不是因為過高或過低導致的頸椎過度前屈或者後伸。
如果你習慣側睡。那麼，你就需要一個稍微硬實點兒的枕頭。
枕頭寬度要夠，枕頭的寬度至少是肩寬的1.5倍，這樣睡覺的時候，腦袋不容易從枕頭上掉下來。枕到上麵，脖子能感覺被自然地托住了，支撐脖子的地方，比後腦勺高3~5厘米，這樣是最舒服的。
總結：相信大家通過以上文章已經了解到脖子疼睡覺要用枕頭嗎，以及脖子疼睡哪種枕頭好等相關信息。脖子疼的原因有很多，三八女性網的小編建議大家最好要知道脖子疼的原因，如果很嚴重的話最好是去醫院接受治療。
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