1.中午長期趴著睡有什麼危害
誘發心髒疾病
中午時間有限，很多人就隻能在桌子上趴一中午，其實這種睡姿很容易擠壓人們的心髒，使心血管血液循環的速度減慢，而且這種睡姿極容易導致呼吸不暢，如果呼吸不暢，那麼體內氧氣就會不夠，很容易誘發各種心髒疾病，嚴重的甚至會出現頭暈、眼花、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
影響視力
由於腦袋是枕在雙手上麵的，雙眼受到壓迫，眼睛容易充血可能就會使眼壓升高，醒來以後往往會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更應該注意，這很容易牽扯到顱內神經，從而導致人們精神萎靡不振。
導致胃炎
飲食習慣不好的人，很容易得胃炎，一般中午人們吃飯都吃得比較多，而消化掉那些食物差不多要兩到三個小時，因為時間不夠，所以很多人就直接趴著睡著了，這容易造成胃部脹氣，長此以往，對身體的傷害很大。
2.中午趴著睡覺有什壞處
壓迫眼睛
趴在桌子上睡覺，會對眼球造成壓迫感，且在醒後會出現暫時性的視力模糊，經常性的趴著睡覺，壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，患近視、青光眼等疾病的幾率會更大。
麻木酸痛
趴著睡有時還會導致身體各部位出現不適，比如長枕在手臂上枕在手臂上，會影響局部血液通暢，神經傳導受影響，進而容易出現手臂麻木，酸痛的情況;壓迫到臉，也容易發生麻痹，酸痛，久而久之，甚至可能會演變成局部性神經麻痹或使臉部變形。
影響消化
很多白領由於中午時間短，一般在午飯後就會趴在桌子上睡覺，而這樣的行為會影響到胃部的消化功能，從而出現脹氣，久之則會引起胃病。
壓迫胸部
由於趴著睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足，尤其是心髒不好的人，容易乳腺增生的人，經常趴著睡覺非常不利這些疾病的好轉。
易患頸椎病
趴在桌子上睡覺，頸椎和腰椎過度屈曲，嚴重超過了平時的彎曲範疇，並且長時間保持這個狀態，會令肌肉保持緊張的狀態，久之會慢慢僵硬，很容易誘發頸椎病。
容易著涼
人在睡醒之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能隨之下降，抵抗力下降，全身毛孔處於張開狀態，特別容易著涼，且趴在桌子上睡覺的時候，通常容易將腰部露出來，尤其是在空調房裏午休的白領，特別容易出現鼻塞、頭暈、腰酸痛等不適。
加重疲憊
趴睡不僅不能放鬆身體，花前月下身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚仍會處於緊張狀態，部分人可能在醒來後反而會更加的疲勞。
3.中午趴著睡覺容易引發什麼疾病
1. 易患呼吸道係統疾病
在晚上睡覺的時候，趴著睡是所有睡姿中對人體傷害最大的一種睡姿，因為這樣的睡姿會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的一些軟組織損傷，也就是我們經常說的韌帶拉傷，同樣的整個身體的體重也都會壓在髒腑器官和肋骨上，對於它們都是一種嚴重的傷害，當然，也同樣的會壓迫到橫隔膜和肺部，從而影響整個呼吸係統而此時，整個頸部和脊椎，也都會因為這層關係，會被逐漸的拉長，增加脊椎的扭曲，增加各種脊椎相關疾病的發病率。
而中午趴著睡的也是同樣的道理，而且中午趴桌子睡的姿勢，會增加整個肺部的負擔，也會導致血液、氧氣不能及時的供給肺部，導致呼吸不順，從而影響整個呼吸係統，而對於女性而言，又會壓迫心髒和乳房，久而久之就會發生讓你悔不當初的危險。
2. 易患慢性疾病
中午趴著睡，除了呼吸不暢，導致肺部發生健康危機，還會增加患有心、腦血管相關的慢性疾病，因為中午的時間是人體全身血液循環最快的時候，這個時候趴著睡，會嚴重彎曲整個頸部和胸部，尤其是頸部的動脈血管，這樣就會導致血流受阻，心率跳動的緩慢。
而且在午飯之後，胃部的食物需要及時的消化，而此時就需要血液的大量供給，本身供給大腦和其他器官的血液就是有限的，若在此時，在選擇趴著睡，無疑是雪上加霜，醒來之後，會有種頭昏腦脹的感覺，還會有眼花的症狀出現，尤其是近視的人，午睡如果是趴著睡的，醒來之後會發現，視力會更加的模糊，這種傷害如果是長期的，就會誘發心、腦血管慢性疾病的形成。
3. 趴著睡對眼睛不好
現在不僅是白領會趴著睡，很多的學生也會經常在課桌上趴著睡，這也是近年來近視的人群不斷增加的原因之一，尤其是一些學生和白領會占有比較多的比例，都與這樣的睡姿有著密切的關係，因為中午的時候趴著睡，會壓迫眼球，是的眼球不斷的脹大，眼軸也會有所增長，還會非常容易傷害眼角膜和視網膜。引起它們變形，還會導致眼壓的升高，誘發青光眼的危險，也會增加近視的發生率。
4.手臂相關的神經疾病
趴著睡很多的危害或許我們都是能夠理解的，但是有些疾病是會被忽略的，就如我們的手臂，在趴著的時候，離不開手臂的幫忙，而且很多人應該都有過趴著睡時間長了，醒來之後手臂出現麻痹的症狀，甚至是五指不能並攏或者用手抓東西的時候會使不上力，這其實都是因為手臂長時間的被壓迫，血流完全受阻，沒有了血液供給的手臂，各種代謝都是枉然，過重的壓迫更是讓手臂的神經出現麻痹。
尤其是在手肘部位的尺神經和手臂的橈神經，長時間的受壓迫麻痹，影響正常血液循環以及神經傳導，容易出現無法拿筷子、筆的症狀，嚴重的時候還會出現“爪狀手”。不僅是手臂的神經，還有麵部的神經也會受到壓迫、損傷，引發麵部神經麻痹，或者臉部變形，情節嚴重或者長期的這樣傷害，很容易發生我們經常所說的“麵癱”等疾病。
三八女性網的小編總結；相信大家通過以上文章可以知道中午趴著睡覺對於人的身體是有多大的傷害吧，其實對於這點來說，最好中午不要長期趴著睡覺，可以靠在椅背上，休息一下就好了。
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