1.如何用食醋減肥
一、食醋+蘋果
把蘋果的皮去除，洗幹淨後就切成小塊，裝到一個瓶子裏，將食醋倒進去密封好，浸泡5天左右就可以開始飲用了，每天喝2次，一直堅持喝2個月，就會有不錯的減肥效果，另外還會有清熱解毒、生津等作用，還有美容養顏的效果，對於愛美的女性來說是很有好處的，一些易肥胖體質的MM就能通過食療進行改善。
二、食醋+紅薯
紅薯洗幹淨，切成滾刀的塊狀，放到鍋裏加點水一起煮，等到了八成熟的時候就再倒一點食醋進去，等軟了就可以吃了，一天可以吃2~3次，每次的分量要控製好，有著消腫利尿和減肥瘦身的功效，讓人體的血管恢複彈性，防止動脈硬化在自己身上產生，消除脂肪，很多想要減肥的MM早已經在開始嚐試了。
三、酸辣冬瓜湯
冬瓜的皮給削掉，切成塊後就放鍋裏，加入水、味精和鹽一起煮湯汁，冬瓜顏色變了以後就放入胡椒粉、食醋和香菜提味，這時候就已經有濃濃的香味了，最後再淋一點香油就可以出鍋了，在這個減肥的季節，就有著大家熱愛的消腫減肥的作用，身體的水腫消除了以後，身材也會恢複回來，同時患有高血壓的女性也可以多吃，來達到降血壓的功效。
四、食醋+黃瓜
將黃瓜洗幹淨，切成一條條的形狀，用鹽將它醃製半個小時左右，然後就把水分給瀝幹，放到準備好的玻璃瓶裏，最後就加入食醋封起來，浸泡上3~5天就裝出來吃，可以在中晚餐期間當做菜品來食用，還要搭配減肥中的營養飲食，這樣才會讓體重慢慢下降，多餘的脂肪一掃而光。
2.吃食醋的好處
1、消毒殺菌
食醋本身就有殺菌的功效，在短時間內可以殺死許多細菌，能夠預防腸道傳染病，醋的濃度越高，殺菌的效果才會發揮的更好，隻是醋的殺菌能力有限，如果你在平常要用食醋來醃製食物，就一定要放到足夠的時間，這樣醋就會深入食物內部殺死細菌，吃起來對身體就不會有傷害。
2、增強食欲
醋容易和身體中的胃酸產生反應，有刺激味蕾的作用，這樣就可以讓人的食欲增強，有一些消化係統不是很好的MM要多吃，如果你經常處於食欲不佳的情況，就可以在平常吃點食醋來緩解一下。
