山楂+當歸
將山楂和當歸以及白蒺藜等都放入盆裏煮開，接著就熬上半個小時，過濾掉殘渣取出一杯汁液來當做茶喝，剩下的汁液就和開水一起倒進盆裏，等到溫度適中了大家就可以去泡腳了，每天都進行一次，一次泡上30分鍾，會有很好的減肥功效，還在擔心自己肥胖的MM趕緊去試試吧。
幹薑+桑枝
把幹薑、桑枝以及酸棗仁等藥材放在涼水裏先浸泡20分鍾左右，再準備紗布包裹一層放到水裏進行熬煮，水沸騰了就進行煎煮，半小時後湯汁就能倒出來了，因為一些消化不良的MM都容易出現肥胖的情況，這就說明脾胃不好，導致腰腹部很多贅肉，營養無法吸收，毒素也不能排出來，在擁有好身材前還是需要保護好脾胃的，在泡腳的時候水量要超過腳踝，不要在飯後1小時內泡腳，不然可能會出現腸胃供血不足的症狀。
生薑+鹽
在泡腳水裏加入生薑和適量的鹽，泡腳是大有好處的，生薑有解毒和散寒等作用，而鹽就有清火和涼血的功效，長期用這兩種材料來泡腳，能改善血液循環的速度，防止出現感冒發燒的現象，增強免疫力，同時還能改善虛汗的體質，一些肥胖且有心腦血管疾病的人群泡腳的水量最好是達到小腿肚，保證血液暢通無阻。
冬瓜皮+茯苓
冬瓜皮需要新鮮的材質，搭配茯苓一起用紗布包裹起來放進水裏熬煮，因為冬瓜皮煮爛了是很難過濾的，紗布包裹起來就是很好的方式，在水沸騰後就開上小火煮半小時，最後就用熱水和湯藥沒過腳踝處，水溫在37℃左右，對於脂肪多的MM是很有好處的，冬瓜能加快脂肪的燃燒速度，冬瓜皮可以用來每天泡腳，隻要堅持每晚睡前泡20分鍾，一個月瘦下10斤肉肉不是不可能的。
生薑+花椒水
這個方法適合有腳氣和腳臭的人使用，把生薑和花椒一起放到鍋裏煮開，就成了泡腳水，倒進盆裏就可以開始泡腳了，不僅能治療腳氣，還能緩解手腳冰涼的症狀，身材臃腫的女性用它們泡腳可以達到很好的減肥效果，一些上班族因為長期坐辦公室而導致腿部浮腫的情況也會得到改善。
生薑+艾葉
熱的生薑艾葉水泡腳，可以擴張毛細血管，血壓也能隨之下降，對於治療風寒和咳嗽等疾病是有好處的，在泡腳的時候，水最好是浸泡到腳踝骨，等到腳麵發紅了就會感受到身體的熱量在消耗了，會出點汗，減肥就是分分鍾的事了。
