1.女人泡腳有什麼好處
促進血液循環：很多女人會感覺手腳冰涼，其實這都是身體血液循環不好導致的。要想改善這些血液循環不暢的問題，晚上泡腳就能夠促進血液循環，幫助心髒血液輸送到身體各個末梢處，能使人感覺溫暖。另外晚上泡腳還能夠治療感冒、關節炎等，效果是非常好的。
緩解失眠：每天晚上想睡卻睡不著，白天想醒卻醒不來的狀態是很令人痛苦的。對此，通過晚上泡腳能夠得到寧心安神、健脾益氣以及交通心腎的功效，對於緩解失眠症狀尤其有幫助。
促進新陳代謝：泡腳能夠促進身體血液循環，隨著血液循環量的不斷增加，身體內各種分泌腺體的工作效率也會大大提高，隨著激素分泌速度的增大，人體新陳代謝速度也在不斷加快，身體內積存的老舊廢物以及毒素也會隨著新陳代謝排出體外，起到排毒養顏的功效，對於保護身體健康也是極有幫助的。
2.女人如何泡腳
泡腳桶：泡腳主要是體現在一個“泡”，泡腳水要多，熱量要夠，時間要長。不可以隨便拿一個盆放點水就行。正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什麼要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。
確認泡腳效果：兩個腳在泡的時候如果感覺後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算泡腳可以了。但是大家一定要注意千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心，隻要出微汗就OK了。
泡腳時間多長最適宜：雖然泡腳對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季常見病的保健效果不錯，但要注意根據個人體質和疾病控製好浴足時間的時間，用熱水長時間浸泡對身體健康並沒有好處。泡腳時間以30-45分鍾為宜，每天或隔一天泡一次即可。
3.女人泡腳要注意什麼
泡腳時不宜三心兩意：做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。
水量不可太少：泡腳最好用較深、底部麵積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
泡腳後勿立刻睡覺：泡腳後不能馬上睡覺，趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
泡桶注意衛生清潔：如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反複 感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。
最佳時長15~20分鍾：泡腳時間不宜過長，以15~30分鍾為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。
飯後半小時內不宜泡腳：它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化係統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。
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