1.用什麼泡腳最好
一、生薑泡腳
1、預防流感：秋天感冒了先別吃藥，用5片生薑泡腳，每次20分鍾，連泡2-3天就能完全好，還能增強體質，預防流感再次發生。
2、手腳冰涼：一到秋冬季節，許多人手腳冰涼，這是體虛血虧的表現，連續用生薑泡腳1-2周，手腳冰涼會完全消失，並且不易反複。
3、關節炎症：關節炎很難好，但是如果每周堅持用生薑泡腳2-3次，兩個多月關節炎就能完全好，泡腳時加上點食鹽效果更好。
二、白醋泡腳
1、淨化血液：很多人不知道，用醋泡腳時，醋能滲透腳部皮膚，進入血液，清理血液中的垃圾和病變殘渣，從而起到淨化血液的作用。
2、美白祛斑：白醋泡腳能改善麵部色斑。
3、失眠多夢：現在生活壓力大，許多人失眠多夢，早晨起來沒有精神，睡前用白醋泡腳，不僅能放鬆神經，還能安睡一整晚，不妨試試。
三、艾葉泡腳
1、止咳化痰：咳嗽是秋天高發病，一旦得上就很難好，用艾葉泡腳，每天20分鍾，泡第一次就會有改善，並且還能清肺熱，排肺毒。
2、皮膚止癢：艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢。
3、皮膚過敏：艾草泡腳能改善敏感肌膚。
2.泡腳怎麼泡效果好
第一、泡腳最佳工具
既然是泡腳，就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這裏體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。泡腳最好用較深、底部麵積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
第二，泡腳最佳時間
泡腳時間以30—45分鍾為宜，每天或隔一天泡一次即可。泡腳最好的時候應該選在晚上9點鍾左右，這個時候泡腳最補腎。因為此時腎經氣血比較衰弱，在此時泡腳身體熱量增加，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。消除疲勞，擁有舒適的睡眠。
第三、泡腳最佳水溫
泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38°～43°為宜。如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。
第四、如何確認泡腳效果。
將熱水放到泡腳桶中，然後把桶搬到沙發邊，一邊看電視，一邊泡腳。如果覺得涼，可以把擦腳布蓋上保溫，那怎樣算是泡好腳了呢? 那就是泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。
3.泡腳泡到什麼位置最好
泡腳不是洗腳，水必須漫過三陰交穴位，不知道的，就認為是到小腿肚下麵一點的位置。三陰交是人體三條陰經(肝經、脾經、腎經)的彙合點，這一點被溫水刺激了，才能達到效果。中醫說：春夏養陽，秋冬養陰。所以，在冬天泡腳，最好是水要沒過三陰交。
4.泡腳有什麼禁忌
1、太飽太餓時都不宜泡腳在過飽、過饑或進食狀態下泡腳，會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
2、嚴重心髒病、低血壓病人當心暈厥用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要髒器流向體表，這將導致心髒、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心髒病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
3、糖尿病患者千萬留意水溫糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發嚴重的後果。
4、腳氣患者要小心感染患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。
5、老年人泡腳不宜過久老年人每日臨睡前泡腳20分鍾即可，泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀。
以上就是三八女性網為大家介紹的有關於用什麼泡腳最好，以及泡腳的正確方法，希望對大家有所幫助。在了解了之後在生活中就可以行動起來了，讓自己的身體更加的健康。
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