1.刮痧起水泡原因有哪些
刮痧刮出水泡說明身體濕氣過重。患者體內風寒濕濕毒較盛，以濕氣最為突出。起泡也是一種邪氣外出的表現。水泡的大小和數量在很大程度上反應了機體內痰飲水濕的情況。水泡比較明顯，數量較多，色白，周圍皮膚溫度不高則為寒濕證;水泡不太明顯，數量較少，色微黃，或者渾濁，周圍皮膚溫度較高則為濕熱證。
2.刮痧出水泡怎麼辦
1、如果出的水泡較小，則不需要挑破，任其自然恢複比較好，是不會影響日常生活的。
2、如果水泡較大，發泡後可用消毒針灸針將較大的泡刺破，放出其中的液體。對於發泡後的創麵如何處理，可用無菌紗布覆蓋，按時換藥，直至愈合。
值得注意的是，刮痧出水泡說明身體濕氣過重，平時飲食應多添加一些祛濕利尿的食物，例如紅豆，薏米，冬瓜等食材，注意按時鍛煉身體，以運動排汗的方式將身體多餘的水分排出來，並且運動還能增強身體的免疫力。
3.刮痧要注意什麼
1、刮痧治療時應注意室內保暖，刮痧時，應避免風直吹刮拭部位。
2、出痧後30分鍾內忌洗涼水澡。
3、刮痧後盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4、刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。
5、出痧後可飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，並休息半小時。
6、刮痧後不宜發怒，應保持情緒平靜。
7、如刮痧後出現不適，應立即去醫院診治。
4.濕氣重怎麼調理
1、勤運動。濕氣重的人可以通過運動來緩解壓力，促進身體新陳代謝，排出濕氣。跑步、遊泳、瑜伽、太極等都是很好的選擇，加速血液循環。
2、多吃清淡食物。涼性、生冷的蔬果，容易造成腸胃不適。酒、牛奶、肉類不易消化。所以，濕氣階段，多吃清淡的食物為好。
3、避開環境的濕氣。不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛;潮濕下雨天減少外出;不要穿潮濕未幹的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡後要充分擦幹身體，吹幹頭發;房間內的濕氣如果很重，建議多開窗透氣。如果外界濕氣也很重，還可以打開風扇、空調，借助這些電器保持空氣的對流。
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