1.自己怎麼做麵部刮痧
1、手拿刮板，刮板厚的一麵對手掌，刮板薄的一麵對手掌;
2、刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。
3、大家都是知道要按照肌膚鬆弛趨勢相反的順序，從內到外從下到上、從下巴到兩耳下、從法令紋(就是嘴巴和臉頰接壤處)往眼睛旁的靠近發際線處 ，記住是靠近 ，不是發際線。
4、在臉頰就是斜著向上刮，手法要輕。稍稍用力，力道自己把握，不要刮的很紅一片啊。
5、脖子的地方是從脖子靠近肩膀的根部向上靠近下巴和耳朵的方向。
2.麵部刮痧有什麼好處
收縮毛孔,收緊皮膚
麵部刮痧可以提升肌肉,重塑臉型行氣活血,疏通經絡,促進肌膚的新陳代謝,排除多餘的水分和代謝產物,確保肌膚有充足的營養供應,使毛孔自然收縮,肌膚自然收緊、提升,臉型也隨著改變。
平複皺紋,延緩衰老
疏通細胞營養的供應渠道,恢複和增強皮膚自身的吸收、利用營養的功能.刮痧產生的熱效應,增加了血液和淋巴液、體液的流量,使供應皮膚的血液循環持續增多,補充水分和營養物質而滋潤肌膚,減少皺紋,延緩肌膚衰老。
間接調節髒腑
麵部刮痧,刺激經絡(麵部有九條經脈循行)穴位(臉部有很多穴位)和全息區,通過經絡的傳導,可以間接調節髒腑。
3.麵部刮痧要注意什麼
1、麵部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現了痤瘡、炎症和過敏情況，是不適合進行麵部刮痧美容法的。
2、進行麵部刮痧美容前，要檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。
3、盡心刮痧的時候，手上的力道一定要輕柔，刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段，這樣才不會傷害肌膚。
4、麵部刮痧的時候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，這樣才能在刮痧的時候保護好肌膚，刮痧才會順利。
5、刮痧過程中要用到刮痧板的大頭和小頭，大頭能按摩麵部的淋巴係統，提升緊致麵部輪廓，小頭可以用來點壓穴位，放鬆肌膚。
6、刮到抬頭紋或者法令紋處，會受到紋路的困擾，這個時候就需要用一隻手把紋路撐平，在進行刮痧，這樣才能起到淡化紋路的效果。
7、麵部刮痧完畢之後，會使麵部肌膚的血液循環加快，這個時候使用護膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之後，一定要塗抹上乳液，或敷個麵膜眼膜都可。
8、麵部刮痧如果用硬板刮的話，每周進行1-2次就可以了。
4.麵部刮痧有什麼危害
1、會留下一些黑斑(很正常，是毒素排除的表現)，不過是可以消除的。
2、長期刮痧，不加節製會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。
3、對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。
4、對於某些有血液疾病的人群，或者是心髒、肝髒功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。
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