1.刮痧有什麼好處
刮痧可以有效的促進我們人體的新陳代謝，把體內的毒素排出體外。現在我們人體每天都在不停的進行著新陳代謝，好多的毒素其中都沉澱在我們皮下的毛孔，刮痧的話可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄也去使體內血液更順暢，恢複自然的代謝活力。
刮痧還可以疏通筋絡。現在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因為這些肌肉經常是處於緊張收縮的狀態，刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病灶;解除肌緊張，在明顯減輕疼痛症狀的同時，也有利於病灶的恢複。
中醫說了，身體的陰陽平衡是決定人體健康的最終的原因，刮痧有以有效調整並平衡我們人體的陰陽。“陰平陽秘，精神乃治”.中醫十分強調機體陰陽關係的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節作用，可以改善和調整髒腑功能，使其恢複平衡。
2.刮痧的技巧有哪些
作為一種中醫適宜技術，刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚石製作，板麵潔淨、棱角光滑。刮痧介質多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血劑。刮痧時，要求手腕均勻用力，根據患者的病情和反應，調整刮動的力量。
一般可輕輕向下順刮，或從內向外反複刮動，逐漸加重，以患者能耐受為度。刮痧時要沿同一方向刮，力量要均勻、采用腕力，一般刮10至20次，約20分鍾左右，以出痧為度，三至五天刮一次。如用於保健，可每天刮一次。
3.刮痧需要注意些什麼
空腹刮痧不可取。雖然刮痧適用的疾病很廣，卻並非人人適合，比如有較嚴重心髒病的人就要慎用刮痧。因為刮痧不僅可以使局部皮膚充血，令毛細血管擴張、血液循環加快，刮痧引起的痛感還會刺激交感神經引起反射，增加心髒負擔，因此有嚴重心髒病的人刮痧是很危險的。
另外，患有出血傾向的疾病(如過敏性紫癜症、白血病)和急性傳染病、傳染性皮膚病的人，應慎用刮痧。刮痧時，應避開新發生的骨折的患部以及剛做過外科手術的疤痕處。
年老體弱者、妊娠期女性和經期女性對刮痧應有所禁忌，空腹狀態下刮痧要慎重，存在這些特殊情況時，如想刮痧最好去正規的醫院，由醫生操作，若選擇在家刮痧，一定要由有相關知識及經驗的人來操作，且需注意衛生，防止出現意外或因皮膚破潰而引起感染。
4.刮痧後需要注意些什麼
刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水兩杯，以補充體內消耗的津液，促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。休息一小時以上。刮痧後不可吹電扇等有風的東西，以免邪風乘毛孔舒張入體。
刮痧後，會使汗孔擴張，半小時內不要衝冷水澡，一定要避免風寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢複原狀後，才能進行洗浴，一般約12小時左右。對於某些複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他諸如藥物治療，以免延誤病情。刮痧、排毒外，還要針對性地調理髒腑營養。刮完一般在五至七天痧退後再刮拭，平時可以補刮，以加強退痧的作用。
總結：讀了三八女性網小編帶給大家的這篇文章，你是不是知道刮痧有什麼好處了。夏天刮痧能很好的排除人身體裏麵的毒素，但是也很多注意事項。希望上麵的文章對你有所幫助。請繼續關注我們。我們將為你提供更多更精彩的內容。
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