1.女性戒煙的小技巧有哪些
1，喝大量的水，當你想吸煙的時候你可以去嚐試喝大量的水去試試，因為體內的尼古丁會刺激你的腦子讓你勾起吸煙的欲望但是如果喝水的話會衝淡尼古丁的欲望就會減少的，所以我如果想吸煙的話就會去喝大量的水這個是真的有效，喝水過多吸煙都會感覺累(真理)
2，將煙頭泡在檳榔水裏然後曬幹之後放在煙盒裏，當你吸煙的時候可以吸這樣的煙你就永生難忘這個煙了!讓你吸煙就看你敢不敢去嚐試一下呢? 我試過的真的是超級難聞味道真的是臭的無敵了!
3，最簡單的辦法就是多看視頻圖片，多看一些吸煙有害身體的報道等你看的多了之後就會對吸煙感到深深地恐懼就會發現其實吸煙真的沒有那麼好你自然就會戒煙的!放心相信我沒有錯的!
2.女性戒煙最好時間
想要戒煙的女人最好在緊靠月經前的時間內進行，由於月經周期，女人比男人更難戒煙。加拿大蒙特利爾大學公布的資料顯示，女人可能在卵泡期開始時更難戒掉這個壞習慣。卵泡期是一個開始於月經後的時期。研究者門德萊克說：“把月經周期當做考慮因素可能有助於女人戒煙。我們的資料顯示，始於月經後的卵泡期開始的時候，女人不能控製的抽煙欲望更加強烈。
雌激素和黃體酮激素的減少可能加重戒斷綜合症，增強了和渴望有關的神經回路的活性。”這項發現鼓勵研究人員對生物學投入更多關注，對控製上癮的神經生物學機製了解得更多，就會使我們根據抽煙者的情況作出更好的治療方案。
3.女性戒煙對於生育有什麼好處
1、減少習慣性流產發生率
吸煙是懷孕的大忌，因為煙草中的尼古丁對精子的外形、能動力、線性遊動能力及精子穿透卵子的能力均有影響，導致生成的受精卵有缺陷;懷孕期香煙的有毒物質可以隨著煙霧被吸收到母體血液中，使母體的血氧含量降低，胎盤中的血氧含量也隨之減少。胎兒由於缺氧，可造成生長發育遲緩，引起畸形、流產。
2、降低胎兒畸形風險
孕期受煙酒刺激，可造成遺傳基因的突變，影響胚胎頜麵部的生長發育，引致寶寶兔唇、缺嘴、豁嘴等。有資料表明，吸煙母親所生先天畸形兒的數量是非吸煙母親的23倍。吸煙者導致胎兒發生無腦兒、齶裂、唇裂、癡呆和體格發育障礙等畸形兒是不吸煙者的2.5倍。
3、減少寶寶出生後發病
吸煙對胎兒的影響非常大，有研究發現，吸煙婦女所生的孩子的尿液中發現了典型的產生於煙草的致癌物質。胎兒通過臍帶吸收了尼古丁，並在肝髒把它轉化致癌物質，最後通過腎髒排除體外，這樣就使胎兒的肝髒、腎髒和肺均受到了損害。
4、避免影響寶寶智力發育
據最新科學研究，孩子長期被動吸煙，智商值會下降兩個點。可替寧是一種在尼古丁分解時所產生的物質，孩子血液中的可替寧含量一旦增加，他們的閱讀、數學和推理能力就會下降。如果孩子與每天吸煙少於1包的吸煙者在一個房子裏生活，其體內的可替寧含量也會使閱讀能力下降。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道女性戒掉香煙有什麼好方法把，其實小編所推薦的方法都是大家嚐試過，並且成功了的，大家可以按照這樣的方法去做哦。當然主要還是你自己得堅持。
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