1.戒煙多久才算成功
1、戒煙1個小時後：血液中的尼古丁含量降低到25%，開始感受到戒斷症狀，但是不明顯。(戒斷症狀指停止吸煙後所感受到的一切症狀)
2、戒煙2個小時後：血液中的尼古丁含量達到臨界點，戒斷症狀開始明顯，伴有頭暈，注意力不集中現象。心率、血壓都恢複正常
3、戒煙12個小時後：身體開始自動清除常年吸煙積壓在身體內部的尼古丁，這個時候除了頭暈、注意力不集中，還會有煩躁等現象。血液中的一氧化碳含量也開始慢慢恢複
4、戒煙3天後：尼古丁清除達到峰值，這個時候最難受，伴有失眠等現象。血液中的一氧化碳清除幹淨，精力開始恢複，但是戒斷症狀的產生會讓你感受不到。嗅覺、味覺開始恢複，食欲會大增(注意飲食)
5、戒煙1個星期：肺部排毒開始，常年吸煙的人會有咳黑炭的現象，這是好事。
6、最難熬的階段消失了，這個時候要堅持住，因為戒斷症狀慢慢開始減弱，以後的日子會越來越輕鬆，這個時候放棄就太可惜了。
7、戒煙3個星期：尼古丁完全清除幹淨，生理上已經不再依賴煙癮，戒煙成功，所有的生理上的症狀完全消失。但是，心癮大的人，心理依賴還會存在，還會經常感到想吸煙。很多人就在這一步嚐試著吸一支煙，但是感到很難受，因為生理上不再依賴，殊不知又在跳入香煙的圈套。
8、不管煙癮多大、煙齡多長的人，這個時候已經戒煙成功了，時候還感到難受就是心癮沒消除了。
9、戒煙3個月後：身體各方麵的素質得到恢複，開始感到精力旺盛，睡眠狀態好，吸煙導致的胸悶、呼吸短淺、咽喉炎等症狀都消失不見(不包括慢性咽喉炎)。並對煙味感到厭惡(變成正常人了)
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道戒煙多久才算成功吧，其實真的想要戒掉煙癮的話，不用管多就，隻要有一天你可以忘掉吸煙的事情，就可以算是戒煙成功了，當然戒煙成功以後子啊也不要抽煙了，畢竟戒煙十分辛苦的。
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