抽煙的確有害身體健康，但是適量的吸煙還是對於身體有益的，從交際圈，情緒，還有健康上都有作用，所以我們應該重新審視吸煙而且還要學習正確的吸煙方法，這樣才可以讓自己健康的吸煙，對於煙草的還出也就可以避免了，那麼詳細情況往下看吧。
1.抽煙有什麼好處
1、擴展交際圈：一支香煙能夠讓你快速的和陌生人有了共同的愛好，交流起來更順暢。
2、調節情緒：七情不平，百病纏身。雖然戒煙更好，但是如果因為戒煙而終日悶悶不樂，反而落了下乘。
3、增加靈感：很多文采橫溢的文章、材料等都是在吞雲駕霧中書寫出來。
4、提神解悶：香煙中含有的物質能夠幫人提神，此外無聊的時候抽一根更能排除寂寞。
2.煙草是否有益處
因煙草性溫，也有人認為，虛寒之人，身體有寒濕，有痹痛的人，可以吸煙，辛溫的藥都具有潤燥的作用，可以通行十二經脈。同樣是辛溫的煙，很適合身體有寒濕、痹痛的人吸食。煙草是很好的化寒濕的藥;抽煙可以扶陽，可以使人體的陽氣變得更加充足，能夠禦寒，能夠抗感冒;抽煙可以宣肺，當人抑鬱了，抽一根煙可以得到緩解，由於肺是怕寒邪的，抽煙能使肺經經脈相對通暢，調節情誌。這是有道理的。但是藥三分毒，任何大夫用藥治病都不會讓你終身服用。治好了症狀就得停藥或換藥，哪有終生用一種“藥”治一種病的人呢?!所以，吸煙的那點益處，幾乎可以忽略不計。其實，當初說吸食鴉片有益健康的人也不少。
3.少量抽煙有什麼好處
1，調節人的情緒 吸煙可以調節人的行為和情緒，煙堿作為一種行為自動調節劑，當人的活動頻率低時它加快，當活動頻率高時它降低。因此，這奇怪的煙既可以使人興奮，也可以使人鎮靜。在焦躁或緊張時，吸煙可消除此情緒;在發困或頭腦反應遲鈍時，吸煙可使頭腦清醒，提高工作效率。所以，很多人吸煙就是因為可以緩解壓力，消除疲乏等等，日久就依賴不舍了。攝入少量的煙堿，不但無害，而且證明對人體有益。這就是最初人類接受煙草的最主要原因。
2，預防和緩解多種疾病
1964年，美國醫政總署報告，吸煙者患神經失調的比例隻有不吸煙者的一半。1991年《國際流行病學》報道，在精神錯亂患者中，吸煙者僅占1/3。1994年，澳大利亞統計局對1200萬國民所做的調查表明，吸煙者比不吸煙者患心髒病和高血壓病的人數要少。約有24. 9%的吸煙者沒有患過任何疾病，而不吸煙者未患任何疾病僅占17.9%。
3，增強記憶力：煙堿通過增強人腦海馬結構中神經細胞之間的聯係來提高記憶力。煙堿可以刺激神經細胞釋放出更多的神經遞質，這樣就使神經細胞傳送更多的信息，這也就是煙堿增強記憶的物理化學反應過程。
煙堿預防疾病
1，降低老年性癡呆症發病率：吸煙與老年性癡呆病發率成顯著負相關關係，可減少感染帕金森氏病的危險性。2007年3月6日《神經學》雜誌文章指出，在帕金森症發作前已經吸煙15-24年的人，患帕金森病的風險明顯降低30%到60%。
2，治療注意力不集中紊亂症：煙堿增強人的記憶力，對治療注意力功能失調症非常有效。美國杜克大學的研究人員表示，煙堿有助於治療注意力不集中的紊亂症。
3，防治腦硬化：美國化學學會《生物化學》發表的一項研究表明，煙堿能阻止異常的乙種澱粉蛋白塊形成，而該物質疑為腦硬化的根本致病物。
4.怎麼抽煙才正確
1、首先我們一買到煙，不要急著一打開就抽，我們要把煙打開敞一兩分鍾，因為煙在生產過程中添加了生產劑以後，一直被封閉在裏麵。
2、在抽煙前，先喝點水，那樣對身體好。
3、還有如果我們在抽煙中感覺不一樣，那就不要再抽了。
4、煙，我們隻能抽三分之二，剩下的三分之一是三分之二的兩倍焦油和尼古丁。
5、有時我們不要覺得煙貴就一定要抽完，如果是那樣的話，那你再想一想我們如果抽兩隻三分之二的煙都沒有一整隻煙的傷害大，你會怎樣選擇。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道抽煙到底對於身體有什健康的好處吧，其實對於大家來說適量抽煙對於身體肯定是有好處的，因為如果沒有好處，對煙草就不可能發明出來的，所以正確的養成正確的吸煙習慣，讓自己成為健康的吸煙者。
推薦閱讀：
