相信很多人都有過眼睛畏光的症狀，一般都是長時間用眼之後導致的。眼睛畏光會不由自主的把眼睛閉上，為的就是避免強烈的光線刺激眼睛。那麼眼睛畏光是什麼原因呢?下麵就跟著三八女性網的小編一起去了解一下具體內容吧，希望能給大家帶來幫助。
1.眼睛畏光是什麼原因
一、很多近視的人配戴眼鏡，戴眼鏡時間長了，眼睛就會出現怕光 度數也越來越高;或者散瞳劑使用次數較多、時間較長;也會造成眼睛畏光的表現。
二、最常見造成畏光的原因就是生活環境或是自身習慣引起的，有的人長時間生活在空氣質量低下、汙濁。粉塵的環境中或者長時間使用電腦等都會引起眼睛幹燥，時間長久後造成眼睛疾病就會產生畏光症狀。
三、眼睛畏光的原因之一就是身體患有的某些疾病引起的，有的人本身患有白化症、無虹彩症、自體遺傳造成的全盲症等，就容易造成眼睛畏光的症狀。
四、有的畏光患者是由於全身疾病引起的，例如患有偏頭痛、三叉神經痛、腦膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲狀線機能亢進及頭部外傷者，這些疾病都很容易出現畏光的症狀。
五、造成眼睛怕光的還有可能是眼睛前段的炎症反應，其中包括了：結膜炎、角膜炎、角膜異物、角膜破皮、角膜潰瘍、虹膜炎及虹膜睫狀體炎等。
2.眼睛畏光怎麼辦
注意用眼衛生。在電腦前工作的時間不易太長，應當間期性的放鬆眼部，常時間麵對電腦可能導致眼部幹澀，感光度變低等症狀。同時在操作電腦時應該保持正確的姿勢。最好在電腦桌前擺放綠色植物或者濕溫調節器，以淨化周邊環境。
每天堅持做眼保健操，適時、有效緩緩眼部疲勞狀態，最後伴隨音樂來做，效果會更好，而且舒緩的音樂更有利於緩解神經的緊張狀態。
對眼眼進行定期檢查，以防止眼部疾病的發生。尤其是在炎熱的夏天，及易導致眼部疾病的發生。對於眼睛病例中的常見病結膜炎，應當每天多次按時滴眼藥水，並保持充足的睡眠。最好不要做彎腰提重物的動作，以勉造成眼部不適應感。
多吃綠色食物，尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡蘿卜等富含有維生素a的食物，另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有維生素b1的食物，以及富含維生素c的柚、番茄、棗、獼猴桃及綠色蔬菜等食物來營養眼睛，從而保持眼部的正常生理功能。
合理佩戴眼鏡。尤其是佩戴隱形眼鏡，一定要定期、定時消毒，進行佩戴時要小心，切忌魯莽行事，以避免劃傷眼部。同時在佩戴眼鏡時，不要做過於激烈的運動，如果從事激烈的運行，建議最好將眼鏡摘下，防止意外事故造成眼部的損傷。
3.眼睛畏光吃什麼好
1、多吃含維生素A的水果:缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以預防和治療幹眼病,所以每天應攝入足夠的維生素A。富含維生素A的水果有:杏子、甜瓜、桃和番木瓜。
2、多吃含維生素B群的水果:眼睛的視網膜中儲存有相當多量的遊離維生素B2。維生素B族缺乏,會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。富含維生素B的水果有:香蕉、葡萄、梨、彌猴桃。
3、多吃含維生素C的水果:眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用,如果缺乏維生素C容易患白內障。因此,多吃用含維生素C的水果,可以提高眼睛晶狀體中維C的含量,提高抗氧化的作用,減少自由基對眼睛的傷害。富含維生素C的水果有:番石榴、奇異果、草莓、西紅柿。
總結：眼睛出現畏光就是因為長時間用眼導致的，所以眼睛要好好的休息。以上就是三八女性網給大家帶來的眼睛畏光是什麼原因，眼睛畏光怎麼辦的相關內容。文章中還介紹了適合眼睛畏光的食物。想要了解更多相關資訊那就關注我們三八女性網吧。
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