身體汗味重是很苦惱的事情，不僅自己覺得難聞，而且在生活中也會顯得很不自信，生怕會覺得別人討厭自己。如果不是狐臭的話，隻是單純的汗味重的話，在日常生活中是可以慢慢調理的，不過一定要先了解汗味重的原因。
1.女性身體汗味重怎麼調理
1.勤洗澡和換衣服
如果個人運動量大，汗腺分泌也會格外旺盛，所以運動後建議用抗菌香皂洗個澡，不僅可以洗去身上的油脂而且可以殺滅細菌。在挑選衣物的時候，要選擇吸汗透氣的純棉的款，並隨時注意衣服腋窩的等處是否有汗臭味，並隨時更換衣服。
2.薑片塗在腋下去味
薑在我們平常做飯的時候是不可少的提味品，它也是一種中藥，有一個偏方就是把薑榨成汁或者切成片，在清洗腋下後，塗抹在腋下位置，對待汗臭味也是很有效果的。
3.養成良好的生活習慣
一般來說，杆熱的人體溫比較高，在潮熱天氣裏，汗味自然會更難聞一些，這時候在飲食上要注意少吃辛辣，燥熱的食物，平時也不要抽煙，喝酒，以減少體內毒素的堆積以及加重肝髒負擔，從而降低臭汗的排泄。
2.女性如何預防身體汗味重
補充B族維他命
B族維他命的功效很神奇，它不僅可以幫助防止肌膚和器官氧化，對抗自由基，中和身體中遊離的糖原子，防止肌膚糖化並抑製脂肪囤積，而且它還是一種非常安全的“植物神經功能調節劑”，通過對某些神經組織的積極幹擾作用起到止汗的作用，但一般需要長期補充才能獲得理想效果。
避免吃太多高蛋白食物
在減肥階段，很多營養師和健身教練都會給出“多攝取蛋白質，不要碰碳水化合物”的建議。但事實上，高蛋白食物吃多了同樣會引發肥胖，而且這些過量的蛋白在消化道內分解的時候會產生難聞的氣味，並會通過口腔以及汗水散發出來。
調理脾胃運化
中醫認為，出汗過多的原因就是脾虛，所以止汗的關鍵在於益氣、固表、健脾。在夏天是調理脾胃運化最好的季節，除了要盡量避免吃太多冷飲外，還要注意保持房間內空調溫度不宜過低。另外，可以用食物來調理脾胃功能，比如薏米粥，紅豆粥等健康的粗糧，必要時可配合服用一些健脾益氣的中藥湯劑。
注意特殊部位的清潔
夏季時一些異味往往來自私處，而這些異味通常都是汗水和細菌催化出的產物，特別是在某些時期，想要保持清爽最好的辦法就是注意清潔，穿透氣性好的內衣褲，同時養成良好的衛生習慣避免炎症產生。
3.身體汗味重的原因有哪些
1.運動量不足。
汗液無法正常排出，導致體內廢物堆積，應適時透過運動讓身體正常代謝排汗，如果沒有辦法運動，也可以靠泡澡來幫助出汗。
2.壓力大，情緒起伏不定。
壓力大時容易導致人體毛孔較粗大的部位出汗，而這些部位正是細菌溫床，流汗時便容易產生異味，應讓自己放鬆心情，避免情緒太過緊張。
3.流汗後沒有馬上擦幹，沒有更換幹淨衣物。
流汗時人體會自然排出體內廢物，如果沒有盡快擦乾或是替換衣物，在潮濕悶熱的狀態下就容易產生細菌，便會有臭味產生。平時若運動完或大量出汗後應立即擦拭，保持身體幹爽。
4.肉類食物攝取過多。
尤其是紅肉，腥味太重的肉類容易讓汗中產生異味，如果攝取肉類可以從白肉下手，或是改變烹調方式，吃得清淡一些。
5.長時間待在有空調的空間。
炎熱的夏天能吹冷氣是再好不過，但是長時間待在冷氣房容易使汗腺機能下降，同樣會造成體臭，可以利用中午休息時間出去走走，或是利用下班後的時間多運動，加強排汗。
6.水分攝取不足。
成人應每天攝取足量水分，讓身體中的廢物能夠靠尿液排泄排出，相反的，如果水喝太少，排汗時自然味道就會比較重。
總結：相信大家通過以上文章已經了解到女性身體汗味重怎麼調理，以及女性如何預防身體汗味重等相關信息。女性身體味道重的情況其實很常見，如果要想避免這樣的情況的話，在日常生活中就要多注意了。如果您想了解更多這方麵的信息的話，就多多關注三八女性網吧。
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