1.女性痰濕體質怎樣調理
1、中藥調理
痰濕之生和我們肺脾腎三髒的關係最密切，調理的重點在補肺脾腎三髒。肺失宣降，津失輸布及液聚生痰的患者可以服用二陳湯;而因脾不健運，濕聚成痰的患者可以服用六居子湯或香砂六君子湯;腎虛及水泛為痰的病人可以服用金匱腎氣丸調理。
2、也可以試試針灸調理
按中醫理論，痰濕體質患者一般都會存在脾虛濕阻型和胃熱濕阻型、肝鬱氣滯型及脾腎兩虛型等類型。我們可以通過電針、刮痧或耳穴貼敷等方法施治，
3、飲食調理痰濕體質
這類患者要少吃食肥甘厚味，不可多喝酒類，不要過飽。多吃蔬菜水果，常吃具有健脾利濕功效的食物，比如白蘿卜和荸薺、紫菜、海蜇及洋蔥，還有批杷和白果、大棗及扁豆、薏苡仁及紅小豆等。
4、通過運動鍛煉，也可以調理痰濕體質
痰濕體質的人們通常身材都偏胖，而且容易困倦，所以要堅持體育鍛煉，可以選擇散步、慢跑、球類或者武術等運動方式。運動量可以慢慢的加強，運動能讓人體變得結實。
2.痰濕體質的症狀是什麼
1、舌頭：舌體胖大虛浮，舌苔滑膩，舌苔白膩或甜，舌邊常有齒印。
2、體形臉色：體形肥胖，腹部浮腫，臉上愛出油。臉色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，麵少血色，白中常發青，且少光澤。
3、口手和腳：口中黏膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想飲水，容易冒汗，出汗後皮膚多涼沁，頭身重困，關節疼痛、肌膚麻木。
4、感覺及睡眠：身體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關節酸痛、肌膚麻木、腸胃不適之感。
5、喜好：懶動、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏。
3.痰濕體質形成的原因是什麼
1、因為痰濕的形成多食因為飲食不節而傷害了脾胃。例如吃了過多的寒冷食物，暴飲暴食，喜歡吃煎炸、油膩、甜味食物，口味過重等都會損傷脾胃，長期積累下來就會成為痰濕體質。
2、年輕人由於工作忙，壓力大，應酬多，經常熬夜加班，他們的舌苔都是厚膩的，如果長時間處於這種狀態基本就能判定是痰濕體質了，說明體內濕氣非常重要。
3、現代人不愛運動，不是泡在網絡裏，就是宅在家裏。不運動，身體沒有機會出汗，就沒辦法排出多餘的水分，也會加重體內的水濕，促成痰濕體質。
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