1.刮痧瘦腿多久刮一次
刮痧瘦腿建議是一周一次即可。刮痧的原理很簡單，就是為了促進經絡血脈運轉，因為女生的下半身循環很差，特別是冬天就感覺下半身很冷，這就是經絡不暢，氣血不足所致。刮痧可以促進新陳代謝，什麼水腫、粗大，皮膚黯沉、粗糙等，靠刮痧按摩都能得到改善。這樣一來血液循環好了，體內老舊廢物、毒素都跑出來了，不但減肥，而且氣色也會好。
2.哪些人不能進行刮痧瘦腿
孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭及皮膚病變處禁刮。
白血病，血小板少者慎刮。
空腹、過度疲勞、大出血後體質比較虛弱者忌刮。
化膿性炎症、滲液潰爛的局部皮膚表麵(如：濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病症)，以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮，可在皮損處周圍刮拭。
心髒病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。
3.刮痧瘦腿需要做些什麼準備
按摩刷。也可以用梳齒很粗的梳子，最好是牛角或者木頭的，不要買塑料的使用。
刮痧板。選購刮痧板同樣注意材質選擇，各種形狀的刮痧板、多功能刮痧梳很多，有水牛角製品，也有玉製品。水牛角質地堅韌，光滑耐用，加工簡便，藥性與犀牛角相似，常為犀牛角的代用品。玉質刮痧板也有助於行氣活血、疏通經絡的作用。為避免交叉感染，最好固定專人專板使用。
潤滑劑。刮痧的潤滑劑多用兼有藥物治療作用的潤滑劑。以有清熱解毒、活血化瘀、消炎鎮痛作用，同時又沒有毒副作用的藥物及滲透性強、潤滑性好的植物油加工而成。
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